Data di acquisto: 19/09/2022
Il testo è molto semplice, più che un insegnamento direi che ti accompagna mentre cerchi di osservarti e di interrompere quei meccanismi che ti hanno accompagnato da anni. La pratica può portare solo benefici, già solo per il fatto che ti aiuta ad osservarti. A me personalmente il braccialetto sta un pò largo e lo perdo spesso...spero di perdere presto anche le lamentele!;-)
Data di acquisto: 02/01/2016
Dalle prime pagine dava l’impressione che fosse più che altro un modo di pubblicizzare la vendita del libro e dei braccialetti (parlando del successo del metodo), ma poi si argomentano in modo utile i ben assodati meccanismi psicologici inconsci che portano alla radicalizzazione dell’abitudine di lamentarsi. Alternando testimonianze e spiegazioni, B. mostra come servano 21 giorni di costanza (non lagnarsi o criticare) per sradicare questa abitudine deleteria, che fa male a noi (attira energia negativa e ci fa vivere male qualsiasi situazione, con conseguenze per la salute) e agli altri attorno. Cosa non certo facile. Si passa per 4 fasi in cui si deve stare all’erta sui nostri lamenti, dapprima inconsapevoli e automatici. Ogni volta che ci sorprendiamo a lagnarci, scattar d’ira, recriminare/offendere o spettegolare (pensiero espresso a voce alta) il gioco ricomincia, cambiando di polso il bracciale. Un metodo che spinge a controllarsi e vedere la vita positivamente. Consigliato.
