Data di acquisto: 18/03/2010
tecnica ed esercizi, che fin dal primo giorno ti permettono di vedere cambiamenti su te stessa. Semplici, e talvolta possono sembrare banali, ma molto potenti..personalmente l'ho letto e pian piano riletto appliacando ed imparando nuovi esercizi per migliorare il mio stare bene. Chiaro grazie alle foto. Un automassaggio che sarebbe bello dedicarci ogni giorno. Può essere negli argomenti talvolta non semplici, ma le immagini sono molto d'aiuto.
Data di acquisto: 29/05/2020
Conosco e pratico in parte la medicina tradizionale cinese e questo libro è davvero bellissimo! Per un'igiene di vita a 360° (difficile a volte da mettere in pratica completamente) ...si parla di alimentazione, di respirazione e in primis degli esercizi del Do In che sarebbe utile praticare nel quotidiano. Spiegazioni semplici e disegni molto chiari per ogni esercizio.
Data di acquisto: 18/02/2021
Ho conosciuto il Do-In durante un corso on-line di Martin Halsey , La sana Gola di Milano, e con lui ho imparato alcuni esercizi, per cui successivamente ho acquistato il testo che oltre ad avere una parte teorica ancora interessante e che chiarisce alcuni aspetti della macrobiotica, contiene una descrizione chiara ed esauriente di esercizi e sequenze che si possono replicare con efficacia anche da soli.L'apparato iconografico di "Il libro del Do-in di Michio Kushi, pur in bianco e nero aiuta moltissimo.Ha bisogno di una prima lettura e poi di una rilettura ogni volta che si decide di provare gli esercizi, io mi sono fatta degli appunti, per parti del corpo, per focalizzare meglio le sequenze di ciò che volevo provare; quindi un testo su cui ritornare varie volte.Si può sempre imparare !!!
Data di acquisto: 30/08/2021
l'ho comprato per mia madre che lo cercava da anni nelle librerie... è molto contenta del dono
