Recensioni e opinioni su “Il Medico di Se Stesso ”

Ho finito di leggere questo libro e devo dire che mi aspettavo qualcosa di più.. i concetti iniziali dello Yin e dello Yang sono interessanti ma troppo distanti dalla nostra concezione occidentale. Inoltre le ricette per i vari problemi sembrano prese da un manuale del '700 e contemplano ingredienti di difficile reperibilità e di dubbia (molto dubbia) efficacia.

Un libro da avere, da rileggere, da cui prendere spunto. È una valida guida da seguire se vogliamo cambiare in meglio la nostra salute e il nostro stile di vita seguendo gli antichi insegnamenti orientali. Lo consiglio!

Un testo interessante, che mi permette di integrare le mie conoscenze di medicina ayurvedica e risolvere qualche dubbio in merito a rimedi tradizionali orientali. Anche la traduzione è accurata e il libro è di facile consultazione

Un libro di facile comprensione e completo, ottimo sia per chi come me studia naturopatia, ma anche per chiunque voglia iniziare ad allontanarsi da tutta la medicalizzazione in atto e riavvicinarsi alla natura. Siamo un microcosmo nel macrocosmo come si evince dal libro e capire noi stessi e l'ambiente in cui viviamo significa ritrovare l'equilibrio e la serenità. Questo libro fornisce sicuramente un valido aiuto nel farlo. Contiene anche ricette erboristiche e culinarie macrobiotiche da provare!

libro che affronta la macrobiotica secondo i dettami di Ohsawa

Dopo un'introduzione sulla filosofia orientale del Yin e Yang e dei Cinque Elementi, si affronta la diagnosi orientale in base alle diverse parti del viso e del corpo. Vengono spiegate le relazioni tra gli organi, come funzionano e come il cibo può diventare la nostra migliore medicina attraverso un'alimentazione energeticamente equilibrata, basata sui cereali integrali, legumi, verdure, alghe e bevande tipiche orientali. Ci parlano degli alimenti di base nella dieta macobiotica e preparati curativi per malattie molto diffuse come allergie, anemia, colite, costipazione, febbre.... Alla fine si espongono metodi di pronto soccorso per incidenti domestici, altri rimedi e alcuni cenni di erboristeria. Libro, quindi, molto completo e soprattutto orientato a persone interessate alla filosofia orientale e alla macrobiotica.

Il libro lo conoscevo già. Soltanto che non mi è stato più reso. Ma non può mancare nella mia libreria. Lo consiglio a tutti coloro che sono interessati alla medicina alternativa "fai da te"

Ottimo libro, molto esaustivo e pratico. L'ho acquistato contemporaneamente al libro "Il corpo non mente" dove invece sono riportati molteplici disegni che vanno ad integrare le parti descrittive. Trovo che questo genere di lettura non dovrebbe mancare sulle librerie di coloro che vogliono imparare a comprendersi veramente.

Il libro che ha cambiato la mia vita, lo acquisto spesso come regalo speciale, e ho sempre ricevuto risposte molto positive. E' un libro da leggere piano piano, e da rileggere nel momento del bisogno. La base della macrobiotica e di uno stile di vita più equilibrato. Il manuale del benessere da avere necessariamente in casa.

Ottimo testo. Offre moltissimi spunti per una corretta alimentazione e relativo stile di vita. L'unica pecca, che non gli fa meritare le 5 stelle, è da addebitare alla scarsissima applicabilità della stragrande maggioranza delle ricette e dei preziosi infusi. Grandissima pecca...Merita comunque d'esser letto!?!

credo che se si addiziona un po di conoscenza delle filosofie orientali sia anche utilissimo. io lo trovo estremamente chiaro, scorrevole ed utile. non nascondo che sapendo vedere tra i meandri dei consigli si può avere un miglioramento della qualita di vita. cosa chiedere di più. grazie e un sorriso a tutti fabrizio

Questa nuova edizione del libro è molto più scorrevole e anche gli argomenti sono più facili da trovare. Inoltre le ricette e i rimedi che vengono approfonditi sono molto facili da realizzare, per trovare gli ingredienti basta cercare un po' nei supermercati più forniti o biologici e nelle erboristerie! Penso che sia un libro ben scritto e molto utile per avvicinarsi a capire la medicina cinese e la cura del proprio corpo attraverso l'alimentazione.

Un libro che spazia su diversi argomenti dell'essere con una visione omogenea. Non è un vero e proprio manuale, ma un libro da cui partire per approfondire diverse conoscenze. Mi è piaciuto molto.

Ottimo libro per iniziare, facile perchè ci sono opportune spiegazioni, pratico, dal pronto utilizzo. Un buon manuale.

la prima parte che spiega i concetti mi è sembrata un po' confusa, poi però diventa interessante quando si arriva al corpo, agli alimenti e alle ricette. da leggere ma soprattutto da consultare nei momenti di bisogno.

È' stato il mio primo libro sulla macrobiotica. Utile da consultare per gli ottimi rimedi naturali che propone.

Interessantissimo e scorrevole. Per chi riconosce il ruolo chiave dell'alimentazione nel mantenimento della salute troverà in questo libro molti consigli e anche rimedi specifici per le patologie più comuni.

Spiega molto bene le basi della medicina cinese e dell'alimentazione macrobiotica. Pe chi si avvicina al mondo della medicina orientale e dei concetti yin e yang è un validissimo aiuto. Un bel acquisto

Seguo la macrobiotica già da diverso tempo e ho voluto leggere il libro di una delle figure che rappresentano questa corrente di pensiero . Libro molto interessante con tante soluzioni utili ai problemi di tutti i giorni. Consigliato anche a chi per la prima volta si avvicina alla macrobiotica.

ottimo libro... seguo parzialmente la macrobiotica, aiuta a capire le proprie tendenze alimentari e a correggersi