Data di acquisto: 30/06/2020
Non ho dato il massimo dei punti solo perché il contenuto del libro non mi ha sorpreso. Tra il training autogeno, lo yoga, le letture sciamaniche quantistiche e cristiane diciamo che conoscevo già diverse tecniche di rilassamento e sono consapevole di quanto alimentare e orientare correttamente il nostro cervello con i pensieri corretti sia decisivo per curarsi dallo stress e patologie varie, comunque molto interessante ( repetita iuvant)! Certo, bisogna dedicare molto tempo alla lettura e alla pratica, quindi richiede impegno ma il cammino verso il recupero del proprio benessere psico-fisico individuale e collettivo non è più rinviabile nella nostra epoca intossicata
