Recensioni e opinioni su “I Cinque Tibetani”

Questo libro è interessantissimo ed indispensabile per comprendere come ristabilire la nostra salute con 5 esercizi che riportano in equilibrio i 7 vortici energetici dei chakra. Inoltre spiega il rapporto esistente tra conscio ed inconscio e come creare quindi una vita felice e soddisfacente acquisendone consapevolezza e con la pratica del 7 tibetano. Mette anche in evidenza come l'alimentazione possa influire sulla salute. In questo libro si precisa che i tibetani sono vegetariani. L'autore lascia libere le persone di scegliere ma non specifica i motivi per cui essere vegetariani è una scelta non solo salutare ma anche profondamente etica. E' un libro che ho letto con piacere e che ho anche regalato ad alcune persone a me care. Indispensabile per il nostro bagaglio culturale

beh... devo dire che questo libro mi ha incuriosito. poi quando ho messo in pratica i riti non posso negare che da subito ho percepito dei benefici a livello fisico: va detto che fisicamente sto bene, non ho peso in eccesso e nessun particolare malessere; però ho percepito un ulteriore miglioramento. Sono ancora alle prime fasi e al momento posso solo dire che consiglio questa lettura che sicuramente male non può fare.

Ottimo libro, ho comprato anche il secondo più sviluppato e ricco ma per chi vuole l'essenziale questo va bene e immediatamente applicabile. Anche questo spiega la respirazione e gli esercizi sono davvero facili da farsi se si ha un minimo di allenamento. Attenzione al primo tibetano che se fatto velocemente può dare nausea anche con poche ripetizioni, come successo a me.

Antonietta: circa tre mesi fa ho acquistato i cinque tibetani: premetto che sono molto sensibile a queste pratiche e che ci credo molto. ho iniziato con le tre ripetizioni consigliate e sono ora ferma a nove perchè... i riti mi hanno "buttato fuori" vecchi disturbi e dolori! inizialmente,sulle sei ripetizioni mi è comparsa sul ginocchio, dove anni fa ero caduta, una macchia che non è ancora andata via e poi ho avuto dolore prima al ginocchio destro , guarito senza cure e poi un attacco pauroso al sinistro che io ho cercato di bloccare con antidolorifici in quanto avevo una recita a teatro! il giorno dopo il ginocchio sembrava un pallone e mi sono messa a riposo bevendo molto e spalmando una crema con i fiori di Bach: in questi due giorni di cura dolce ho avuto miglioramenti e vorrei sapere se questo è successo anche a qualcun altro visto che trovo solo commenti entusiati o negativi, ma non con reazioni fisiche come le mie. anche per i bagni derivativi ho avuto reazioni simili passate senza cure.

Interessante e pratico. Oltre al fatto che contiene tante verità

Libro interessante. Svela i segreti dei monaci tibetani, soprattutto sul benessere fisico. Non posso ancora confermare personalmente l'efficacia degli esercizi proposti in quanto ho iniziato da poco a praticare il primo rito. Spero che la rivelazione di questo elisir di lunga vita funzioni davvero! Le esperienze positive riportate a fondo del libro sembrano confermarlo. Mi viene anche in mente l'esempio del Dalai Lama: tra poco compirà 80 anni e sembra dimostrarne almeno 20 in meno!

ottimo!!! .... è davvero molto interessante lo consiglio a tutti

Un libro interessante! I tibetani sono ben descritti. Nella nuova edizione, inoltre, è stato inserito un elenco di molteplici patologie per le quali è consigliato rivolgersi al proprio medico per ricevere conferma o meno sulla possibilità di effettuare gli esercizi descritti nel testo. Avrei gradito molto la descrizione di varianti per tutti/e coloro che non possiedono patologie significative, ma che comunque devono fare attenzione ad alcuni movimenti (questo nello yoga si usa molto!!!).Nonostante questo è un libro ben fatto! Emanuela*

Il testo fornisce indicazioni tali che seguendole con puntuale costanza, moderato e gradevole impegno migliora il livello di positività che esiste in ognuno di noi. Agisce sia sul livello fisico che spirituale creando ogni giorno nuove piccole situazioni di vero personale benessere. Lo consiglio a tutti ed in particolare alla fascia di età che va dai 65 agli 85 anni. Lamberto

E' un libro che mi piace moltissimo,mi piace la scorrevolezza nel leggerlo e la semplicità di comprensione. Nelle poche pagine c'è scritto tutto quello che dobbiamo sapere.. Ora lo sto praticando e mi sto divertendo perchè questo porta anche l'attenzione e la cura di me che non è da trascurare... Mi ha portato anche una serenità interiore e mentale..

Ero interessata a conoscere gli esercizi ma leggere il libro mi ha fatto venire voglia di leggere anche il secondo volume che ho comprato

Premetto che non ho particolari problemi fisici, sono poco più che trentenne. Eseguo di mattina i 5 tibetani da più di 6 anni, con una certa costanza. Quando li eseguo, sento molta più energia in corpo e maggiore concentrazione mentale. Fondamentale è altresì la respirazione mentre li si esegue. I reali benefici li ho sentiti dopo essere arrivato alle 21 ripetizioni consigliate dal libro: mi sentivo in pace con me stesso, sereno e propenso all'altruismo. Il libro è molto scorrevole, spiega bene le tecniche di esecuzione e il racconto è avvincente. Ho consigliato di fare i 5 tibetani e comprare questo libro anche ai miei amici.

libro da leggere e esercizi da fare, assolutamente. eseguo gli esercizi dei 5 tibetani da 3 anni; all'inizio, anche essendo arrivato a poche ripetizioni, ho percepito subito dei miglioramenti sopratutto sul piano della centratura e della freschezza mentale ma anche sul piano fisico; insomma più energia ad ogni livello. nel primo anno ho raggiunto le 21 ripetizioni ma per poco tempo e poi sono sceso, a seconda del tempo a disposizione, in media a 12 - 14 al giorno (10 minuti di tempo per eseguirle), con una buona costanza, facendo gli esercizi sempre al mattino appena alzato. da quando ho letto il libro li eseguo però con più consapevolezza e qualità e mi sono deciso ad arrivare a 21. pensavo proprio che non mi servisse il libro conoscendo già la tecnica, invece, oltre che una piacevole lettura, il libro offre stimoli importanti, precisazioni utilissime, indicazioni sulla respirazione, il sesto esercizio e consigli per ottenere ciò che si desidera attraverso l'inconscio. un libro da avere

Un testo da leggere assolutamente, lo consiglio. al di là delle possibile idee o credenze che una persona possa avere, il libro fornisce ottimi spunti di riflessione ed elementi su cui riflettere. La storia del colonnello Bradford, per quanto possa apparire esagerata, è avvincente e piacevole da leggere. Il tutto è accompagnato da una serie di riti, o esercizi, spiegati dettagliatamente e alla portata, se non di tutti, di molti: io ho iniziato a farli e devo dire che mi sento sicuramente più attivo, solare ed energico di prima. Vale la pena di acquistarlo anche solo per i riti-esercizi. Inoltre il libro non è eccessivamente lungo, in un paio di giorni al massimo lo leggerete tranquillamente.

Pratico yoga, regolarmente. Sono venuta a sapere dei cinque tibetani da alcune amiche e incuriosita ho acquista il libro. E ne sono soddisfatta. Spiega ciascun esercizio con cura e dovizia di particolari. La parte finale è dedicata anche all'alimentazione corretta. Sembra esserci un secondo volume, e in tal caso lo acquisterò. Gli esercizi inizialmente possono essere non facilissimi per chi ha poco familiarità, ma ne sono pochi e con costanza si imparano e si eseguono sempre meglio.

PRATICO I 5 TIBETANI DA CIRCA 13 ANNI! SBLOCCO ENERGETICO SU' TUTTI I LIVELLI LIBRO FACILE -OTTIMO!

Libro di facile comprensione e molto affascinante. Forse al limite del favolistico quando racconta dello sbalorditivo ringiovanimento del protagonista del racconto grazie ai riti. Ma...senza aspettarsi di veder spianate le rughe o dei capelli corvini a 80 anni è un valido manuale di istruzione per la pratica dei 5 tibetani.

Libro veloce da leggere, ma completo. Si propone di liberare la nostra energia con piccoli esercizi utili anche per il nostro fisico. Molto interessante. Consigliato a tutte quelle persone che si sentono stressate e/o non riescono a trovare momenti di pace interiore/esteriore durante la giornata. Insomma.. Lo consiglio a tutti!

Ottimo testo, chiaro e preciso. Buone anche le illustrazioni.

Conoscevo già da qualche anno i cinque tibetani attraverso altri autori. Sapevo che facevano bene, mi ero ripromesso più volte di farli, ma rimandavo sempre. Poi, ho avuto l'intuizione di leggere il libro originale di Peter Kelder ed è stato un "colpo di fulmine". Racconto molto avvincente, che mi ha motivato e trasmesso una irresistibile voglia di farli. Sto eseguendo i cinque tibetani da quaranta giorni e mi sento benissimo: promesse confermate. Valerio