Data di acquisto: 04/03/2017
Ho acquistato quando libro in seguito ad un incidente stradale perché nel fare fisioterapia mi sono stati fatti notare tutti gli errori posturali che commettevo e che comunemente si commettono. L'ho trovato molto utile e pratico, spiegato nei minimi dettagli e corredato di foto che non lasciano dubbi su come va eseguito l'esercizio. Il libro si articola per step di avanzamento segnando un vero percorso che porta al termine di far muovere correttamente tutto il corpo. Partendo prima per gradi per poi integrare i passi fatti con i nuovi esercizi Alla fine del libro ci sono dei consigli pratici su che posizione bisogna assumere in situazioni tipo della quotidianità come guidare, stirare, o lavorare al computer. A fisioterapia mi hanno spiegato che se non si corregge la postura un domani si sarà loro pazienti per via del carico sbagliato alla colonna vertebrale e alle spalle. Io l'ho comprato per esigenza, ma mi sento di suggerirlo a tutti, giovani e anziani e anche ai genitori per insegnare ai figli. Da avere.
