Data di acquisto: 25/11/2024
interessante, il libro fornisce tutte le spiegazioni utili sul funzionamento dei muscoli pelvici e le cause dei problemi. Poi c'è la parte pratica con gli esercizi che sono suddivisi in tre categorie per le diverse problematiche, e ci sono anche compresi dei video per mostrare meglio l'esecuzione. Ma ovviamente sarebbe opportuno completare poi un percorso con gli autori per potere raggiungere risultati significativi