Recensioni e opinioni su “È Facile Smettere di Fumare Se Sai Come Farlo”

Libro interessante, qualcuno so che non l'ha apprezzato, ma molti ne hanno trovato giovamento. Forse il libro migliore dell'Autore. Consigliato decisamente. Tuttavia, da valutare bene la propria motivazione prima di decidere di fare un percorso in questo senso, e pensare magari di rivolgersi anche ad un professionista della salute mentale non sarebbe male...

Dopo più di 35 anni finalmente ho smesso di auto intossicarmi.... Il libro si concetra soprattutto sull'aspetto psicologico del fumatore, mettendo prima di tutto in risalto, quanto sia inutile oltre che stupido, farsi del male per un vizio del quale si può benissimo fare a meno.. Non so se possa funzionare con tutti, però vale la pena tentare. Ottimo anche come regalo. Lo consiglio! Grazie!!

Come è possibile leggere anche in altre recensioni l'esperienza dello "smettere di fumare" è personale e si basa (non solo) sulla volontà. Questo libro non è "magico" ma pone il lettore-fumatore di fronte alle evidenze senza troppi giri di parole in uno stile colloquiale (vicino ai fumatori) e di comprensione che aiuta moltissimo. Consigliatissimo!

Che dire.. nonostante abbia rinunziato a fumare una seconda volta per poi dismettere dopo una seconda lettura.. la magia di questo libro è percepibile.

Con me ha funzionato, ho smesso di fumare immediatamente dopo aver letto il libro! E la cosa fantastica è che l'ho fatto senza nessun tipo di sforzo, ormai le sigarette sono solo un ricordo lontano e puzzolente!

Ho regalato questo libro al mio compagno...ha iniziato a leggerlo e devo dire che lo vedo davvero interessato nel leggerlo....secondo me vale la pena provare!!

Spiegazioni molto chiare sono soddisfatto

Un libro essenziale per chi vuole smettere di fumare! Seguendo semplicemente quanto scritto nel libro, sono diventata non-fumatrice senza fatica proprio come promesso! Eccezionale!

Il libro meraviglioso

Grazie a questo libro ho dimezzato il numero delle sigarette. Lo consiglio.

Avevo già sentito da tempo di questo libro, devo dire la verità quando l'ho acquistato non ci credevo tanto ma tanta era la voglia di smettere che valeva la pena provare di tutto per raggiungere l'obiettivo. Non so se ho smesso grazie al libro oppure al mio desiderio di smettere ma fatto sta che ora sono una non fumatrice serena, cosa che non posso dire di una persona a me vicino che ha smesso con la forza di volontà 2 mesi prima di me che ancora desidera ogni tanto una sigaretta,mentre io non più. Non è stato del tutto facile,bisogna tenere duro davanti alle tentazioni e il libro ci aiuta a capire proprio come bisogna resistere alle tentazioni e non solo. Per chi ha davvero voglia di smettere vale la pena provare con il metodo di Allen Carr, sarà l'ultimo tentativo, fidatevi, se poi fallite, e solo un libro, non fa male come metodo !

Mi ci sono voluti tre giorni per smettere con l'aiuto di questo libro e non l'ho neanche finito. Lo consiglio a chiunque non voglia più essere schiavo!

L'ho letto anni fa e ho smesso ancor prima di finirlo....ora spero serva al mio compagno!

Ho acquistato il libro per raggiungere l'obiettivo. Inizio la lettura e confido nella buona riuscita dell'obiettivo. Come sempre pacco top e consegna puntuale.

Ho smesso di fumare con facilità e ne sono felice. L'autore ti accompagna ad una nuova creenza, cambiando il paradigma: è difficiele e sofferente smettere, con, è facile e piacevole smettere senza sofferenza. ti senti subito liberato da un qualcosa che ti costringeva a fumare.

Non posso che unirmi alle recensioni entusiastiche degli altri non-fumatori: ho letto il libro in 3 giorni e ho smesso di fumare prima ancora di finirlo. È stato tutto molto naturale, avevo ordinato insieme al libro le sigarette alle erbe Nirdosh senza tabacco né nicotina, e sono passata gradualmente a sostituire le sigarette normali con quelle alle erbe per poi smettere anche queste ultime nel giro di 4 giorni in totale. Non sono mai stata una grande fumatrice (circa una decina di sigarette al giorno), tuttavia non riuscivo a smettere per via dell'ansia che ne scaturiva e del fatto che ero seriamente convinta che le sigarette mi rilassassero. Quello che fa il libro, oltre a smantellare tutte le convinzioni riguardo al fumo, è di mettere il fumatore nella giusta condizione mentale per non soffrire la mancanza delle sigarette e ciò mi ha aiutato molto nei primi giorni da non-fumatrice. Aggiornamento 2024: non ho mai più ripreso a fumare. Ho aggiunto una stella alle 4 che avevo dato.

Ho acquistato il libro e l'ho messo a decantare. L'ho lasciato in biblioteca aspettando il momento per iniziarne la lettura. L'ho letto, anzi, l'ho divorato. Molto scorrevole come lettura ma mai banale. Anzi la banalizzazione c'è ma riguarda la distruzione di tutte le false credenze che girano attorno al fumo. A partire dalla scusa più diffusa, ed in effetti la più banale: fumo perché mi piace! La mia preferita. Meditando, sigaretta alla mano, inalandone il fumo caldo e, francamente pessimo e stomachevole, mi chiedo oggi che ci trovassi di piacevole. La risposta è facile. E' il placare l'inizio dell'astinenza da nicotina, e l'ansia che ne deriva, a farti sembrare piacevole il fumo. Consiglio vivamente la lettura a tutti i fumatori.

Per mia fortuna non fumo, ma ho comprato questo libro per mio marito che ha tentato diverse volte di smettere. Il libro è davvero molto bello, scritto in maniera chiara e scorrevole, scardina alcune "false verità" e preconcetti che purtroppo albergano nella mente dei fumatori. Ora però deve leggerlo lui, e speriamo che funzioni!

Questo libro è stato una sorpresa per me. Io fumavo 15/18 sigarette al giorno e per scherzo mio fratello (anche lui fumatore) ha comprato 2 copie di questo libro . Uno per lui (20 anni) e uno per me (27 anni) e in 3 giorni lo abbiamo letto. Premetto che io non avevo la minima intenzione di smettere, tantè che arrivata a metà libro lo volevo chiudere perchè mi rendevo conto sempre di più che stava manipolando la mia mente. Fatto sta che è passato un anno e mezzo e da allore non fumiamo più, senza aver fatto il minimo sforzo! E' stato il regalo più bello che mio fratello mi potesse fare! Consiglio vivamente questo capolavoro, anche a chi non ha voglia di smettere, ma è da leggere con la "mente aperta".

Sicuramente un libro che fà riflettere, ma per smettere di fumare occorre VOLONTA', quella che è venuta a mancare a me'.... Ho smesso di fumare ma per soli tre mesi e poi ho ripreso. Non escludo di rileggerlo quanto prima, non ne posso proprio piu' (di fumare), vi aggiornero' riguardo i risultati. Alberto