Data di acquisto: 26/12/2022
Come gli altri libri della collana è un testo breve e di facile lettura. Un concentrato di saggezza che, nonostante l’argomento impegnativo, parte sempre dalla semplicità di gesti e azioni quotidiane. Il libro è diviso in due parti, la prima è costituita da brevi testi spesso illuminanti mente la seconda tratta di 16 esercizi di respirazione consapevole per aumentare la concentrazione (4 esercizi relativi alla sfera del corpo, 4 relativi al sentire, 4 relativi alla mente e 4 sugli oggetti della mente). Alle 16 pratiche del respiro consapevole Thich Nhat Hanh aggiunge la pratica delle tre porte della liberazione. Un percorso meraviglioso! Ogni parola del grande maestro è un oceano di saggezza profonda.
