Data di acquisto: 29/01/2020
Il libro ci aiuta a ritrovare un giusto dialogo con il nostro corpo, ci insegna che dobbiamo fornirgli in maniera completa, naturale e razionale, tutto ciò di cui ha bisogno, in primis attività fisica: solo così si possono ottenere risultati veri e duraturi, rifuggendo dalle improvvisazioni e dagli estremismi squilibranti. Molto interessante il concetto di medicina di segnale. Unico neo: la trattazione è prevalentemente rivolta alla platea femminile, ma ciò non toglie nulla alla completezza dei concetti espressi.
