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Data di acquisto: 26/06/2020
Libro di semplice lettura che racconta l'esperienza di uno sportivo alla ricerca della miglior performance, con grandi spunti reali per arrivare al meglio della prestazione e si può abbinare qualsiasi ambito
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Lo Zen e l'Arte di Giocare a Tennis — Libro
Agam Bernardini
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Descrizione
Qual è il potere della nostra mente sulle azioni che compiamo?
Perché i pensieri e le emozioni influenzano in maniera così determinante i nostri risultati?
Come possiamo neutralizzare le forze negative e raggiungere il successo? Grazie a cosa possiamo esprimere il nostro massimo potenziale?
Dopo aver incontrato la filosofia di Osho, il tennista Romano Agam Bernardini ne applica benefici e insegnamenti al gioco del tennis, che in queste pagine diventa metafora di ogni sfida che la vita ci propone.
Leggendo questo libro scoprirai
- Come controllare la mente e le emozioni
- Tecniche e gli esercizi di rilassamento e di concentrazione
- Cosa fare prima e durante la partita
- Chi sono i veri avversari
- Come prepararsi atleticamente e quale alimentazione seguire per giocare in maniera ottimale a tennis.
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Prefazione
Introduzione
Capitolo 1 - Lo Zen, la mente e le emozioni
Capitolo 2- Le tecniche e gli esercizi di rilassamento e di concentrazione
Capitolo 3 - Cosa fare prima e durante la partita
Capitolo 4 - Chi sono i veri avversari
Capitolo 5 - La lezione di tennis
Capitolo 6 - La preparazione atletica e la dieta alimentare
Bibliografia
| Marca | Macro |
| Nuova edizione | Febbraio 2023 |
| Data 1a pubblicazione | Marzo 2020 |
| Formato | Libro - Pag 168 - 13,5 x 20,5 cm |
| ISBN | 8828538171 |
| EAN | 9788828538172 |
| Lo trovi in | Libreria: #Zen #Tennis #Coaching per lo sport |
| MCR-NR | 398960 |
Agam Bernardini, ex ragazzo prodigio del tennis e ora maestro di tennis, ha conosciuto Osho Rajneesh e è rimasto folgorato dalle sue idee. Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 28/10/2011
Un libro ormai introvabile e lodevolmente rimandato in stampa, che restituisce in pieno il piacere di giocare a tennis I consigli che Agam dà sono applicabili anche ad altri giochi e più in generale alla vita di tutti i giorni L'unico motivo per cui non lo consiglierei, sarebbe per la paura di trovarmi in torneo un avversario che lo ha letto! Grazie Agam!
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