Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
Donne per le Donne — Libro
20 esercizi di coaching al femminile per migliorare la vita e l’autostima
Arianna Romano
| Prezzo di listino: | € 13,90 |
| Prezzo: | € 13,20 |
| Risparmi: | € 0,70 (5%) |
-
Spedizione gratuita
Con almeno 19€ di libri nel tuo ordine -
Quantità disponibile
10 Disponibile Disponibilità: Immediata
Ordina entro 23 ore 20 minuti.
Consegna stimata: Giovedì 21 Maggio-
Guadagna punti +14
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Aggiungi ai preferiti
-
Spedizione gratuita
Con almeno 19€ di libri nel tuo ordine -
Quantità disponibile
10 Disponibile Disponibilità: Immediata
Ordina entro 23 ore 20 minuti.
Consegna stimata: Giovedì 21 Maggio-
Guadagna punti +14
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
E se imparare a stare bene iniziasse da un gesto semplice: rimetterti al centro della tua vita?
Donne per le Donne è un libro pratico e accogliente, pensato per accompagnarti in un percorso di crescita personale fatto di consapevolezza, piccoli passi quotidiani e ascolto profondo.
Arianna Romano e Roberta Partele uniscono coaching, lavoro interiore ed esercizi concreti per aiutarti a riconoscere il tuo valore, alleggerire ciò che pesa e ritrovare una relazione più serena con te stessa.
Questo libro accompagna il cambiamento con delicatezza e praticità. Le riflessioni proposte si intrecciano a esercizi immediati e accessibili, pensati per aiutarti a ritrovare equilibrio anche quando la vita quotidiana sembra assorbire tutte le energie.
La cura di sé diventa concreta quando entra nella quotidianità.
Pagina dopo pagina, il libro affronta temi centrali per molte donne: imparare a darsi valore, smettere di cercare riconoscimento fuori di sé, dire sì e no con maggiore chiarezza, lasciare andare giudizio e lamentela, fidarsi della propria voce interiore.
La seconda parte raccoglie 20 esercizi quotidiani, dalla Ruota della Vita alla Meditazione del Sole, dal Tapping alla coerenza cuore-cervello, fino alle pratiche di radicamento, centratura e protezione energetica.
Leggi questo libro se...
- senti il bisogno di rafforzare la tua autostima, perché ti offre esercizi e riflessioni per riconoscere il tuo valore senza dipendere dall’approvazione degli altri;
- fai fatica a mettere confini sani, perché ti accompagna a distinguere ciò che nutre da ciò che ti svuota;
- vivi momenti di confusione emotiva, perché propone pratiche per ritrovare calma, centratura e maggiore stabilità interiore;
- desideri prenderti cura di te in modo semplice, perché trasforma la crescita personale in piccoli gesti quotidiani;
- vuoi sentirti meno sola nel tuo cammino, perché il tono del libro è empatico, vicino e profondamente incoraggiante.
Quando una donna ritrova se stessa, cambia anche il modo in cui abita il mondo.
Un libro per chi desidera tornare alla propria luce con gentilezza, senza forzature e senza perfezionismo: un percorso pratico per amarsi meglio, scegliere con più consapevolezza e vivere con maggiore armonia.
Spesso acquistati insieme
Premessa
- Mettiti al primo posto
- Presenza e consapevolezza
- Crescere
- Mettere sani confini
- Ascoltarsi
- Darsi valore
- Disubbidire alle regole ingiuste
- Fidati di te
- Tu sei molto più che abbastanza
- Nessuno ti chiede di essere perfetta
- La trappola del riconoscimento
- Accettazione compassionevole
- Evita di giudicare
- Evita di lamentarti
- Evita di cedere la tua sovranità
- Libera di esprimerti
- "Il tuo sì sia sì, il tuo no sia no"
- Evita di prenderla sul personale
- Lascia andare
- Amarsi
Gli esercizi quotidiani
- Esercizio 1 - La Ruota della Vita
- Esercizio 2 - Il Libro della Vita
- Esercizio 3 - Accettazione del presente con gratitudine
- Esercizio 4 - Radicamento (grounding)
- Esercizio 5 - Centratura di un minuto
- Esercizio 6 - Furitama
- Esercizio 7 - Meditazione del Sole
- Esercizio 8 - Feeling Dissolve
- Esercizio 9 - Ritrovare uno stato di calma con un ancoraggio
- Esercizio 10 - Ricapitolazione
- Esercizio 11 - Lavagna della visione
- Esercizio 12 - Coerenza cuore-cervello
- Esercizio 13 - Autostima
- Esercizio 14 - Tapping
- Esercizio 15 - Armonizzazione con il canto dell'OM
- Esercizio 16 - Spazio tra i pensieri
- Esercizio 17 - Dita sulla fronte
- Esercizio 18 - La scelta migliore
- Esercizio 19 - Protezioni energetiche
- Esercizio 20 - Routine energetica del mattino
Nota sulle autrici
| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Maggio 2026 |
| Formato | Libro - Pag 144 - 15x21,5 cm |
| EAN | 9791255941903 |
| Lo trovi in | Libreria: #Crescita Personale Femminile |
| MCR-NR | 729346 |
Arianna Romano, laureata in psicologia, filosofia ed economia, counselor filosofico, ipnologa, costellatrice familiare, naturopata, Master reiki, da più di vent’anni si occupa di relazione d’aiuto e di crescita personale e spirituale. È docente di floriterapia di Bach e... Leggi di più...
Dello stesso autore
Recensioni
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Articoli più venduti
