Video Corso - Matsyoga: lo Yoga in Acqua — Digitale
Stefania Montagna
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Matsyoga: lo Yoga in Acqua, il cui nome deriva dal dio Matsyendra, il primo yogi che sotto forma di pesce, nell’oceano, apprese direttamente gli insegnamenti sullo yoga da Shiva. Attraverso questo metodo raggiungiamo una profonda pace e un benessere totale, apprezzabili fin dai primi istanti d’immersione e di lavoro nell’acqua, il suono dell’acqua prodotto dai movimenti armoniosi, quieta il corpo e la mente. Eseguiamo una meditazione in movimento seguendo il flusso del respiro durante tutta la pratica. Diventando sempre più consapevoli del nostro corpo e dell’energia che scorre.
Strutturato in quattro sequenze, permette un apprendimento progressivo e graduale accessibile a tutti.
Gli effetti benefici riconosciuti dello yoga, vengono potenziati e amplificati dall’azione dell’acqua, come il rilassamento, la distensione e il fluire armonico dell’energia vitale. L’acqua inoltre massaggia ogni parte del corpo e lo rende più leggero e libero favorendo l’esecuzione dei movimenti e delle posture.
Approfondimento
Gli effetti benefici dello Yoga, con lo Yoga in Acqua, si sommano agli effetti benefici dell'acqua, come l'alleggerimento del corpo. Il corpo immerso, riceve una spinta dal basso verso l'alto, "la spinta di Archimede". Ricevendo questa spinta, evitiamo che le articolazioni siano sottoposte all'usuale carico terrestre, quindi sono più libere di muoversi. In acqua, possiamo eseguire movimenti e posizioni anche molto difficili a terra, oppure eseguirli con molta più facilità.
Nell'acqua, inoltre, riceviamo un massaggio costante che è dato dalla pressione dell'acqua sulla superficie del nostro corpo. Quindi siamo costantemente massaggiati dall'acqua e il drenaggio dei liquidi del corpo migliora.
Nell'acqua, che di solito utilizziamo a una temperatura dai 29 ai 32 °C, il corpo si rilassa profondamente e anche la mente, c'è un profondo rilassamento psico-fisico. Ci troviamo in uno stato di estrema calma e quiete, l'acqua ce le trasmette; è il mezzo ideale per trovare questa quiete e questo infinito benessere.
Lo Yoga in Acqua, permette al nostro corpo di muoversi con un'estrema libertà, con un'estrema scioltezza, in un silenzio e una pace totali, dove ritroviamo veramente noi stessi e siamo insieme alla nostra energia totale.
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Spesso acquistati insieme
| Marca | Anima Edizioni Videocorsi Online |
| Data pubblicazione | Gennaio 2013 |
| Formato | Download - Videocorso da guardare in streaming |
| File | MP4 (4302991 kb) |
| Protezione | No DRM, No DRM(+ informazioni) |
| Lo trovi in | Corsi e Formazione: #Video Corsi - Anima Edizioni |
| MCR-NR | 109425 |
Stefania Montagna pratica ed insegna sciamanesimo e yoga, da molti anni dedicata alla guarigione spirituale; fondatrice del Centro Studi Sciamanici e del Centro Yoga e Vita. Tra i suoi scritti, La Medicina della Sfera, Yogabimbi, e Matsyoga – Lo Yoga in acqua, pubblicati da Il Cerchio della... Leggi di più...
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