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Data di acquisto: 24/10/2019
Ottima guida per portare il pensiero all'obiettivo
Mp3 - Training Autogeno per la Rigenerazione della Pelle — mp3
Tecnica guidata
David Brown
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Descrizione
Il Training Autogeno è un allenamento mentale che utilizza la concentrazione per creare spontaneamente le modificazioni psicofisiologiche tipiche dello stato di rilassamento.
Ideato e formalizzato nel 1932 dallo psichiatria tedesco Johannes Heinrich Schultz, il Training Autogeno è una tecnica estremamente semplice, alla portata di tutti, adattabile e versatile e può essere utilizzata sia in ambito clinico sia per il benessere quotidiano: tra gli effetti psicologici più significativi, infatti, si evidenziano la riduzione di ansia e depressione, la riduzione del senso di stanchezza e la maggiore resistenza allo stress e al dolore.
Lo scopo di questa tecnica guidata di Training Autogeno è rendere autogeno, automatico, l’invio di pensieri di rigenerazione, di crescita e di perfezione direttamente alle tue cellule affinché possano agire per costruire una pelle nuova, radiosa, rigenerata. Ti allenerai ad avere pensieri di benessere, salute e perfezione e a trasmetterli al livello cellulare per stimolare tutto il tuo corpo, fin dalle sue parti più piccole, ad agire, cambiare e crescere per manifestare una pelle sana, luminosa e rigenerata.
Perché ascoltare questo audiobook
- Per avere un supporto per iniziare a praticare il Training Autogeno partendo da zero
- Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana
- Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a rilassare corpo e mente
A chi si rivolge l’audiobook
- A chi desidera avere uno strumento pratico e immediato per migliorare il proprio benessere fisico e mentale
- A chi vuole mettere in pratica tecniche fondamentali per il proprio benessere, l’equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo
- Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare le tecniche di Training Autogeno e di rilassamento al loro ambito professionale
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Scheda Tecnica
| Marca | Area51 Publishing |
| Data pubblicazione | Aprile 2018 |
| Formato | Download |
| File | ZIP (49140 kb) |
| Protezione | No DRM(+ informazioni) |
| ISBN | 8827401520 |
| EAN | 9788827401521 |
| Lo trovi in | Libreria: #Benessere e Salute - Mp3 |
| MCR-NR | 151282 |
David Brown (Cincinnati, 1961) è esperto di Metodo Silva, di CNV (comunicazione non verbale), di tecniche di persuasione e di ipnosi conversazionale. Dal febbraio 2016 ha aderito all’Harshaw Self-Improvement Network. Leggi di più...
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