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Mp3 - Rilassamento - Il Rilassamento Completo

Esercizio Guidato

Steven Bailey


Articolo Digitale
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Descrizione

Il fine di questo esercizio è ottenere il completo rilassamento del corpo e della mente, procurando così numerosi benefici a tutto il tuo sistema psico-fisico e conscio-subconscio. Il rilassamento completo, che devi eseguire da sdraiato, consente di sperimentare uno stato di calma profonda e di ottenere un profondo e intenso riequilibrio. L'esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni giorno per almeno quindici giorni, in modo da sviluppare una piena padronanza della tecnica. Dopodiché è utile ripeterlo almeno una o due volte ogni settimana, per garantirti un costante riequilibrio a livello profondo. Il momento ideale per eseguire questo esercizio è la sera, prima di coricarti, oppure a metà giornata, dopo che hai già svolto parte della tua attività quotidiana.

EditoreArea51 Publishing
Data pubblicazioneNovembre 2014
FormatoDownload - Audio Mp3 in formato elettronico - NO CD
FileZIP (57041 kb)
ProtezioneNo DRM (+ informazioni)
Notedurata 25 minuti
ISBN8865745629
EAN9788865745625
Lo trovi in#Meditazioni ed esercizi guidati - Mp3
MCR-NR 88560

Steven Bailey, classe 1965, inizia il suo percorso di crescita individuale grazie al felice incontro con il pensiero positivo di Louise Hay, che unisce alla sua pratica ventennale di meditazione vipassana e di studi sul buddhismo tibetano. In cerca di metodi sempre più potenti ed efficaci di... Leggi di più...

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Angelica Acquisto verificato

Rilassamento completo.

Molto utile e bello da fare mi è piaciuto molto.

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Angelica
Acquisto verificato

Rilassamento completo.

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