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Mp3 - Mindfulness sulla Natura del Pensiero

Tecnica guidata

Michael Doody


Articolo Digitale


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Descrizione


Questa tecnica di Mindfulness può essere considerata una vera e propria “terapia emozionale”.

Nella nostra vita quotidiana ci sono situazioni, persone o eventi che possono scuoterci, spaventarci, agitarci fino a farci adirare furiosamente e in questi momenti la nostra mente è letteralmente imprigionata dalle emozioni negative che ci travolgono.

Con questa tecnica imparerai a intervenire sulla natura stessa dello stato emozionale, cioè la natura mentale, che è all’origine di tutto quello che viene generato successivamente. Attraverso la comprensione e lo scioglimento del concatenamento dei pensieri, attraverso l’esperienza della presenza mentale sull’origine di quegli stessi pensieri, potrai intervenire sulle tue emozioni per riacquisire equilibrio, calma e serenità.

Perché ascoltare questo audiobook

  • Per prendere consapevolezza e controllo delle proprie emozioni
  • Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana
  • Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero
  • Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell’esercizio, se già si pratica la Mindfulness
  • Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a vivere ogni momento in profondità e con consapevolezza

A chi si rivolge l’audiobook

  • A chi vuole mettere in pratica una tecnica per il proprio benessere, l’equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo
  • A chi conosce la Mindfulness solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica
  • Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la Mindfulness al loro ambito professionale
EditoreArea51 Publishing
Data pubblicazioneDicembre 2017
FormatoDownload
FileZIP (47573 kb)
ProtezioneNo DRM (+ informazioni)
ISBN8827400394
EAN9788827400395
Lo trovi in#Meditazioni ed esercizi guidati - Mp3
MCR-NR 149317

Michael Doody opera da anni come autore nel campo del benessere. Le tecniche illustrate nei suoi libri sono il frutto della sua lunga esperienza di ricerca e pratica, della lettura di centinaia di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody... Leggi di più...

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