Mp3 - Mindfulness sulla Natura del Pensiero — Audiolibro

Name: Mp3 - Mindfulness sulla Natura del Pensiero — Audiolibro
Price: 0.84 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Michael Doody
ISBN: 9788827400395

Tecnica guidata

Michael Doody

Mp3 - Mindfulness sulla Natura del Pensiero — Audiolibro - 1

Articolo Digitale

(1 recensioni 1 recensioni)

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Descrizione

Questa tecnica di Mindfulness può essere considerata una vera e propria “terapia emozionale”.

Nella nostra vita quotidiana ci sono situazioni, persone o eventi che possono scuoterci, spaventarci, agitarci fino a farci adirare furiosamente e in questi momenti la nostra mente è letteralmente imprigionata dalle emozioni negative che ci travolgono.

Con questa tecnica imparerai a intervenire sulla natura stessa dello stato emozionale, cioè la natura mentale, che è all’origine di tutto quello che viene generato successivamente. Attraverso la comprensione e lo scioglimento del concatenamento dei pensieri, attraverso l’esperienza della presenza mentale sull’origine di quegli stessi pensieri, potrai intervenire sulle tue emozioni per riacquisire equilibrio, calma e serenità.

Perché ascoltare questo audiobook

Per prendere consapevolezza e controllo delle proprie emozioni
Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana
Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero
Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell’esercizio, se già si pratica la Mindfulness
Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a vivere ogni momento in profondità e con consapevolezza

A chi si rivolge l’audiobook

A chi vuole mettere in pratica una tecnica per il proprio benessere, l’equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo
A chi conosce la Mindfulness solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica
Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la Mindfulness al loro ambito professionale

Scheda Tecnica

Marca	Area51 Publishing
Data pubblicazione	Dicembre 2017
Formato	Download
File	ZIP (47573 kb)
Protezione	No DRM(+ informazioni)
ISBN	8827400397
EAN	9788827400395
Lo trovi in	Libreria: #Meditazioni ed esercizi guidati
MCR-NR	149317

Autore

Michael Doody opera da anni come autore nel campo del benessere. Le tecniche illustrate nei suoi libri sono il frutto della sua lunga esperienza di ricerca e pratica, della lettura di centinaia di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody... Leggi di più...