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Data di acquisto: 26/10/2019
Buon audio
Mp3 - Mindfulness sul Flow — mp3
Tecnica guidata
Michael Doody
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Descrizione
Il Flow è la sensazione di totale appagamento che proviamo quando siamo completamente assorbiti in quello che facciamo. È una condizione di benessere totale, che coinvolge tutto il nostro essere: i sensi, l’intelletto, le emozioni, lo spirito. È, in altri termini, ciò che più si avvicina all’esperienza della felicità.
Il Flow non è un mezzo, è il fine stesso dell’esperienza e l’esperienza del flusso è la fonte del completo appagamento.
Con questa tecnica (e grazie al supporto audio con una voce professionista che ti guida passo passo) rievocherai un’esperienza ottimale che hai vissuto durante l’esecuzione di un’attività piacevole, e rivivrai l’esperienza in modo mindful, addestrando la mente a ritornare sullo stato di Flow e a rigodere ogni volta che vorrai dello stato di perfetto benessere, di felicità, che scaturisce dallo stato di Flow.
Perché ascoltare questo audiobook
- Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana
- Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero
- Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell’esercizio se già si pratica la Mindfulness
- Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a vivere ogni momento in profondità e con consapevolezza
A chi si rivolge l’audiobook
- A chi vuole mettere in pratica una tecnica per il proprio benessere, l’equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo
- A chi conosce la Mindfulness solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica
- Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la Mindfulness al loro ambito professionale
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Scheda Tecnica
| Marca | Area51 Publishing |
| Data pubblicazione | Maggio 2017 |
| Formato | Download - Audio Mp3 in formato elettronico - NO CD |
| File | ZIP (66731 kb) |
| Protezione | No DRM(+ informazioni) |
| ISBN | 8893316080 |
| EAN | 9788893316088 |
| Lo trovi in | Libreria: #Migliorare se stessi - Mp3 |
| MCR-NR | 137995 |
Michael Doody opera da anni come autore nel campo del benessere. Le tecniche illustrate nei suoi libri sono il frutto della sua lunga esperienza di ricerca e pratica, della lettura di centinaia di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody... Leggi di più...
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