Con 5 tecniche contenute in questo libro hai a disposizione una serie di strumenti pratici che puoi utilizzare, ogni giorno e ogni volta che vuoi, per migliorare la tua salute, il tuo benessere fisico ed elevare la tua consapevolezza spirituale attraverso il percorso della Mindfulness, che dalla mente conduce al tuo vero sé.
Con questo libro hai uno strumento essenziale sia per l’applicazione pratica sia una ispirazione spirituale. L’applicazione pratica ti permette di comprendere, sperimentandola in prima persona, la potenza della Mindfulness come strumento di conoscenza e trasformazione di sé; allo stesso tempo sarai ispirato a prendere esempio da questa applicazione pratica per estenderne lo spirito a qualsiasi ambito della tua vita. A trasformare, in altri termini, la Mindfulness da strumento di miglioramento della vita a stile di vita, fino a riempire la tua vita di Mindfulness.
Questo non è, in alcun modo, un metodo di dimagrimento che associa digiuno e meditazione: il digiuno, in questo programma, costituisce un sentiero privilegiato per accelerare i benefici della Mindfulness. Portare la mente nel corpo, nei processi del corpo per andare oltre il corpo, per essere nella mente stessa e da essa arrivare a stare (dimorare) nello spirito.
Le 5 tecniche contenute in questo audiobook sono:
Perché ascoltare questo audiobook
A chi si rivolge l’audiobook
Editore | Area51 Publishing |
Data pubblicazione | Agosto 2018 |
Formato | Download |
File | ZIP (192274 kb) |
Protezione | No DRM (+ informazioni) |
Narratore | Francesca Di Modugno, Simone Bedetti |
Durata | 3 ore circa (176’) |
ISBN | 8827405143 |
EAN | 9788827405147 |
Lo trovi in | Libri digitali: #Migliorare se stessi - Mp3 |
MCR-NR | 159882 |
Michael Doody opera da anni come autore nel campo del benessere. Le tecniche illustrate nei suoi libri sono il frutto della sua lunga esperienza di ricerca e pratica, della lettura di centinaia di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody... Leggi di più...
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