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Mp3 - Mindfulness - Consapevolezza rilassata

Esercizio guidato

Michael Doody


Articolo Digitale
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Descrizione


Con questo esercizio di Mindfulness sperimenterai in prima persona come la mente si “attacca” alle percezioni e innesca processi di pensiero automatici. Imparerai così ad avere consapevolezza dell’inconsistenza dei processi di pensiero automatici e a controllare progressivamente il tuo processo di pensiero fino a un consapevole, rilassato acquietamento della mente. Eseguilo ogni volta che senti il bisogno di trovare uno spazio tutto per te e riconnetterti con il tuo corpo e il momento presente.

EditoreArea51 Publishing
Data pubblicazioneFebbraio 2015
FormatoDownload - Audio Mp3 in formato elettronico - NO CD
FileZIP (34336 kb)
ProtezioneNo DRM (+ informazioni)
Notedurata 13 minuti ca.
ISBN8865746543
EAN9788865746547
Lo trovi in#Meditazioni ed esercizi guidati - Mp3
MCR-NR 91514

Michael Doody opera da anni come autore nel campo del benessere. Le tecniche illustrate nei suoi libri sono il frutto della sua lunga esperienza di ricerca e pratica, della lettura di centinaia di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody... Leggi di più...

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Emanuela

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