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Mp3 - Mindfulness Camminando

Tecnica guidata

Michael Doody


Articolo Digitale


Prezzo: € 0,99
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Descrizione

Con questa tecnica guidata impari a portare la tua presenza mentale e la tua consapevolezza esclusivamente sul qui e ora del tuo camminare.

Avere piena consapevolezza del camminare significa, come dice Ilios Kotsou, "essere pienamente coscienti del movimento del nostro corpo nel momento stesso in cui camminiamo"e significa anche essere pienamente coscienti della propria presenza nel momento presente, con tutto il corpo, tutti i muscoli, tutta la percezione, interna ed esterna.

Con questa tecnica addestri infatti sia la percezione interna del tuo corpo, sia la percezione esterna dell'ambiente in cui ti trovi.

EditoreArea51 Publishing
Data pubblicazioneGennaio 2015
FormatoDownload - Audio Mp3 in formato elettronico - NO CD
FileMP3 (51511 kb)
ProtezioneNo DRM (+ informazioni)
ISBN8865749246
EAN9788865749241
Lo trovi in#Meditazioni ed esercizi guidati - Mp3
MCR-NR 107284


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