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Data di acquisto: 26/06/2020
Supporto alla pratica di mindfulness in cammino e di meditazione più in generale, molto valido sia per i principianti, sia per chi padroneggia già un po' la tecnica. molto utile!
Mp3 - Mindfulness Camminando — mp3
Tecnica guidata
Michael Doody
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Descrizione
Con questa tecnica guidata impari a portare la tua presenza mentale e la tua consapevolezza esclusivamente sul qui e ora del tuo camminare.
Avere piena consapevolezza del camminare significa, come dice Ilios Kotsou, "essere pienamente coscienti del movimento del nostro corpo nel momento stesso in cui camminiamo"e significa anche essere pienamente coscienti della propria presenza nel momento presente, con tutto il corpo, tutti i muscoli, tutta la percezione, interna ed esterna.
Con questa tecnica addestri infatti sia la percezione interna del tuo corpo, sia la percezione esterna dell'ambiente in cui ti trovi.
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Scheda Tecnica
| Marca | Area51 Publishing |
| Data pubblicazione | Gennaio 2015 |
| Formato | Download - Audio Mp3 in formato elettronico - NO CD |
| File | MP3 (51511 kb) |
| Protezione | No DRM(+ informazioni) |
| ISBN | 8865749245 |
| EAN | 9788865749241 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazioni ed esercizi guidati - Mp3 |
| MCR-NR | 107284 |
Michael Doody opera da anni come autore nel campo del benessere. Le tecniche illustrate nei suoi libri sono il frutto della sua lunga esperienza di ricerca e pratica, della lettura di centinaia di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody... Leggi di più...
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Data di acquisto: 26/10/2019
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