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Mp3 - Mindfulness - Body Scan — mp3
L'esplorazione corporea - Esercizio Guidato
Michael Doody
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Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente.
È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness.
Questo è uno degli esercizi di Mindfulness più noti e utilizzati.
Ti permette di esplorare il tuo corpo e di prendere consapevolezza di ogni sua parte, al fine di mettersi o rimettersi in contatto con esso e di percepire la piena, continua esperienza del momento presente.
L'esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni volta che senti il bisogno di trovare uno spazio tutto per te e riconnetterti con il tuo corpo e il momento presente.
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| Marca | Area51 Publishing |
| Data pubblicazione | Gennaio 2015 |
| Formato | Download - Audio Mp3 in formato elettronico - NO CD |
| File | ZIP (36015 kb) |
| Protezione | No DRM(+ informazioni) |
| ISBN | 8865746300 |
| EAN | 9788865746301 |
| Lo trovi in | Libreria: #Migliorare se stessi - Mp3 #Meditazioni ed esercizi guidati - Mp3 #Guide e manuali - Mp3 |
| MCR-NR | 101113 |
Michael Doody opera da anni come autore nel campo del benessere. Le tecniche illustrate nei suoi libri sono il frutto della sua lunga esperienza di ricerca e pratica, della lettura di centinaia di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody... Leggi di più...
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