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Mp3 - Mindfoodness Collection

Emanuel Mian


Articolo Digitale


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Descrizione

MindFoodNess è uno strumento semplice, veloce e pratico per chi sta affrontando un momento difficile con il cibo, le emozioni, il corpo o con gli obiettivi che vuole raggiungere nella vita.

La voce di Emanuel Mian ci guida alla scoperta di una serie di esercizi esperienziali utili per uscire da un empasse o per affrontare e sbloccare le piccole grandi crisi di tutti i giorni. Un valido aiuto per chi mangia troppo o troppo poco, per chi non si piace o, più semplicemente, per chi ha l’impressione di non andare nella giusta direzione.

MindFoodNess è per tutti: uomini e donne, giovani e meno giovani, perché è pensato in modo che le frasi attorno a cui ruota l’audiobook e i relativi esercizi possano essere tarati sull’esperienza quotidiana di ognuno di noi, giorno dopo giorno, per permetterci di riconoscere il valore di ciò che dà significato alla nostra vita.

MindFoodNess racchiude un innovativo approccio alla Mindfulness e al Mindful Eating, cioè la consapevolezza del momento presente e della nutrizione, il fitness mentale, la psicologia positiva e tante altre strategie psicoterapeutiche, il tutto con “tre marce in più”: Mind, Food e Ness.

EditoreGoodmood
Data pubblicazioneSettembre 2018
FormatoDownload
FileMP3 (74680 kb)
ProtezioneNo DRM (+ informazioni)
ISBN1948906643
EAN9781948906647
Lo trovi inLibri digitali: #Meditazioni ed esercizi guidati - Mp3
MCR-NR 160911
Emanuel Mian

Emanuel Mian è psicologo specializzato in psicoterapia cognitivo-comportamentale con un PhD in Neuroscienze e Scienze cognitive. È responsabile scientifico di Emotifood e psicologo referente del Centro Interdisciplinare Bariatria e Obesità degli Istituti Clinici Zucchi di... Leggi di più...

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