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Mp3 - Meditazione - Osserva I Tuoi Pensieri

Esercizio Guidato

Paul L. Green


Articolo Digitale


Prezzo: € 0,99
Tutti i prezzi includono IVA

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Descrizione

Il fine di questo esercizio guidato è di arrivare a comprendere che i pensieri, qualsiasi tipo di pensieri, non hanno alcuna consistenza reale e che puoi controllarli e lasciarli andare quando vuoi, se riesci a dominarli con la tua consapevolezza e l'azione della tua mente. L'esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni giorno per almeno un mese, come esercizio principale o unico di meditazione, in modo da sviluppare una piena padronanza della tecnica. Dopodiché ti consigliamo di ripeterlo nella sua interezza una volta a settimana, e in forma più breve, per pochi minuti, quando senti il bisogno di calmare la mente e di riprenderne il controllo, dopo un momento di stress o prima di prendere decisioni che richiedono una risposta immediata o, più semplicemente, quando vuoi ritagliarti un momento per te e rilassarti in modo rapido e piacevole.

EditoreArea51 Publishing
Data pubblicazioneNovembre 2014
FormatoDownload - Audio Mp3 in formato elettronico - NO CD
FileZIP (67659 kb)
ProtezioneNo DRM (+ informazioni)
Notedurata 28 minuti
ISBN886574569X
EAN9788865745694
Classifichen. 95 in Libri digitali (visualizza Top 100)
Lo trovi inLibri digitali: #Meditazioni ed esercizi guidati - Mp3
Yoga e Meditazione: #Meditazione
MCR-NR 88563


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