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Data di acquisto: 02/08/2016
Le convinzioni razionali sul fatto che coltivare in sé ricordi spiacevoli e destabilizzanti nuoce anche al nostro presente e al nostro futuro, oltre che alla salute, sono facili da capire, ma molto più difficile è riuscire a interiorizzarle, e liberarsi davvero da quella comune condizione emotiva. Alcuni lavori simili a quello in questione pretendono di smuovere quegli antichi e radicatissimi rancori che ci limitano con molta superficialità. Invece in questo si sente che il metodo è stato ideato con completezza e profondità da una persona che ha notevoli competenze nel campo. Questi esercizi, sebbene la tecnica che vi è impiegata prescinda dalle più elementari regole sulla corretta formulazione delle affermazioni, infatti contengono parecchie negazioni e parole di significato negativo, e solo successivamente esprimono delle affermazioni e visualizzazioni positive, si sono rivelati sorprendentemente efficaci e liberatori. Consiglio davvero di provarli, e di usarli sempre al bisogno.