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Mp3 - Dime T.O.T.® – Meditazione della Bella Parola — mp3
Tecnica guidata in audio passo passo
Massimiliano Varrese
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La serie Dime T.O.T.® ti propone le migliori tecniche guidate del Training Olistico Totale®, il metodo di self-coaching, mindset e crescita personale ideato da Massimiliano Varrese.
Il T.O.T.® è un metodo che integra tecniche derivanti da diverse discipline, utilizza gli strumenti delle arti marziali, la visualizzazione, la meditazione, la respirazione e tutte quelle tecniche che possono aiutarti a gestire l’ansia da prestazione, le paure e l’agitazione prima di una qualunque performance.
Le tecniche e gli strumenti operativi sono adatti a tutti, permettono la gestione dell’ansia e dello stress, sono utili per affrontare momenti di fatica fisica, per mantenere una concentrazione di livello superiore durante una performance – sportiva, attoriale, manageriale, scolastica, eccetera.
Meditare sulle belle parole, sulle parole positive, osservarle e ascoltarle ci fa bene. Un gruppo di belle parole richiama le buone sensazioni, le belle emozioni. Come nella tecnica propedeutica a tutte le altre, la Centratura, imparerai a richiamare grazie alla memoria del corpo le sensazioni piacevoli a esse associate, per poi usarle nell’affermazione del tuo obiettivo o traguardo.
Perché ascoltare l’audiobook
- Per mettere subito in pratica un piano di allenamento mentale e rafforzare le tue capacità
- Per conoscere e usare diversi strumenti pratici per sviluppare il giusto atteggiamento e superare ogni performance con successo
- Per capire l’importanza di allenare il proprio atteggiamento mentale oltre al corpo per affrontare ogni sfida
- Per rafforzare e tenere sempre viva la tua motivazione
Spesso acquistati insieme
| Marca | Area51 Publishing |
| Data pubblicazione | Agosto 2019 |
| Formato | Download |
| File | ZIP (39571 kb) |
| Protezione | No DRM(+ informazioni) |
| ISBN | 8827409203 |
| EAN | 9788827409206 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazioni ed esercizi guidati - Mp3 |
| MCR-NR | 174691 |
Massimiliano Varrese è un artista a tutto tondo, attore, regista, cantante, ballerino, autore di canzoni, scrittore e artista marziale di fama nazionale. Durante la sua carriera artistica ha ricevuto importanti riconoscimenti come il Premio Vittorio Gassman per migliore giovane talento... Leggi di più...
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