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Mp3 - Concentrarsi Sotto Stress - Audiolibro

Come concentrarsi nei momenti decisivi di una partita

Alberto Cei


Articolo Digitale


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Descrizione


TennisWorldItalia presenta "Concentrarsi sotto stress" di Alberto Cei.

Avvertire un senso di stabilità e di solidità prima di giocare una partita di tennis è fondamentale: talvolta i giocatori (a volte in modo del tutto inconsapevole) eseguono un respiro profondo, ma spesso non è altro che un tentativo mal riuscito di riduzione dello stress. Anche quando lo eseguono bene la loro mente continua a essere preda di pensieri inutili e dannosi.

L'abilità a restare focalizzati sull'obiettivo in situazioni di elevato stress può essere costruita: allenamento, costanza e concentrazione sono elementi essenziali per raggiungere un livello di prestazione ottimale.

Alberto Cei, docente di Coaching all'Università di Tor Vergata di Roma e di Psicologia alla Scuola dello Sport del Coni, in questo testo insegna la pratica del centering o focalizzazione.

Grazie alle tecniche presenti nel libro chiunque potrà imparare a tenere sotto controllo lo stress per una performance in campo eccellente, a qualsiasi livello si giochi. 

EditoreArea51 Publishing
Data pubblicazioneNovembre 2014
FormatoDownload - Audio Mp3 in formato elettronico - NO CD
FileZIP (97261 kb)
ProtezioneNo DRM (+ informazioni)
Notedurata 43 minuti
ISBN8865745630
EAN9788865745632
Lo trovi in#Migliorare se stessi - Mp3
MCR-NR 88565

Alberto Cei svolge attività di consulenza nell'ottimizzazione delle prestazioni sportive e manageriali a livello internazionale. In qualità di psicologo ha partecipato alle Olimpiadi di Atlanta, Sydney, Atene e Pechino, lavorando con atleti vincitori di dieci medaglie olimpiche. Svolge... Leggi di più...

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