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Mp3 - Benessere per le 5 Stagioni

I principi della tradizione taoista per vivere in armonia tutto l’anno

Emanuela Marchesano


Articolo Digitale


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Descrizione

La guida pratica ed essenziale per il benessere del corpo, della mente e dello spirito con la sapienza del Tao

Con cinque stagioni si intendono le quattro stagioni più una stagione di transizione chiamata Stagione di Mezzo e rappresentano un cardine della Medicina Tradizionale Cinese e in particolare della Medicina Taoista.

In questo ebook, l’autrice, istruttrice di Tai Chi Chuan e Qi Gong, ti fa conoscere i principi e i metodi della millenaria cultura tradizionale cinese per il benessere.

Il filo conduttore di tutto il libro è la conoscenza della medicina tradizionale cinese e delle arti maoiste collegata a pratiche e tecniche derivanti da altre tradizioni, come quella buddista e induista.

I suggerimenti, le indicazioni e gli esercizi proposti costituiscono la base per un lavoro di approfondimento che puoi sviluppare nel tempo, secondo i tuoi gusti e le tue esigenze.

Imparerai a ripristinare il tuo equilibrio naturale in armonia con il cosmo, iniziando così a ricostruire il tuo benessere per un intero anno (e per tutta la vita) e ti sorprenderai del risultato.

Contenuti principali

  • Le 5 stagioni nella tradizione taoista
  • I 5 elementi del cosmo
  • Come evitare gli squilibri e gli eccessi
  • Come sviluppare la consapevolezza
  • Tecniche di respirazione
  • Tecniche di meditazione
  • Esercizi di Tai Chi Chuan e Qi Gong
  • Pratiche specifiche per ogni stagione

Perché ascoltare questo audiobook

  • Per avere strumenti pratici per il miglioramento dell’equilibrio a livello fisico, mentale e spirituale
  • Per acquisire una maggiore calma e consapevolezza, che si riflettono positivamente sull’efficienza sul lavoro, sulla salute e nei rapporti personali
  • Per ottenere una maggiore resistenza alle malattie e alle pressioni esterne e tempi di recupero più rapidi
  • Per guadagnare migliore forma fisica e un miglioramento delle condizioni di tutto il corpo
  • Per avere maggiore vitalità ed energia durante la propria giornata

A chi si rivolge l’audiobook

  • A chi vuole una guida semplice e pratica per il proprio benessere
  • A chi vuole ritrovare e favorire il benessere di corpo, mente e spirito
  • A chi vuole conoscere e utilizzare le pratiche olistiche come strumento di prevenzione
  • A chi vuole utilizzare in maniera consapevole alcune delle più antiche tecniche e pratiche della tradizione taoista e della Medicina Tradizionale Cinese
EditoreArea51 Publishing
Data pubblicazioneLuglio 2017
FormatoDownload - Audio Mp3 in formato elettronico - NO CD
FileZIP (283966 kb)
ProtezioneNo DRM (+ informazioni)
NarratoreFrancesca Di Modugno
Durata218 minuti
ISBN8893316742
EAN9788893316743
Lo trovi in#Meditazioni ed esercizi guidati - Mp3
MCR-NR 140533

Emanuela Marchesano collabora dal 1988 con diversi editori come traduttrice e dal 1999 con testate giornalistiche a diffusione nazionale per la redazione di testi, principalmente per quanto riguarda le medicine non convenzionali e la fitoterapia. Studia Qi Gong e Tai Chi Chuan stile Yang dal... Leggi di più...

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