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articolo

eBook - Training Autogeno - Rigenerazione Cellulare — eBook

Tecnica guidata

David Brown

Articolo Digitale

Valutazione: 5 / 5 (1 recensioni 1 recensioni)
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Descrizione

Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare

  • Gli audio della tecnica guidata (durata complessiva: 37 minuti)
  • Audio streaming: puoi ascoltare gli audio della tecnica direttamente dal tuo tablet o smartphone
  • Audio download: puoi scaricare gli audio della tecnica sul tuo computer

Il Training Autogeno è un allenamento mentale che utilizza la concentrazione per creare spontaneamente le modificazioni psicofisiologiche tipiche dello stato di rilassamento.

Ideato e formalizzato nel 1932 dallo psichiatria tedesco Johannes Heinrich Schultz, il Training Autogeno è una tecnica estremamente semplice, alla portata di tutti, adattabile e versatile e può essere utilizzata sia in ambito clinico sia per il benessere quotidiano: tra gli effetti psicologici più significativi, infatti, si evidenziano la riduzione di ansia e depressione, la riduzione del senso di stanchezza e la maggiore resistenza allo stress e al dolore.

Lo scopo di questa tecnica guidata di Training Autogeno è rendere automatico l’invio di pensieri di crescita e di perfezione direttamente alle tue cellule affinché possano agire per costruire un corpo energico e forte. Ti allenerai ad avere pensieri di benessere, salute e perfezione e a trasmetterli al livello cellulare per stimolare tutto il tuo corpo, fin dalle sue parti più piccole, ad agire, cambiare e crescere per manifestare solo il meglio per te.

Con questa tecnica costruirai pensieri migliori per un corpo migliore e una vita migliore.

Perché leggere e ascoltare questo ebook

  • Per avere un supporto per iniziare a praticare il Training Autogeno partendo da zero
  • Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana
  • Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a rilassare corpo e mente

A chi si rivolge l’ebook

  • A chi desidera avere uno strumento pratico e immediato per migliorare il proprio benessere fisico e mentale
  • A chi vuole mettere in pratica tecniche fondamentali per il proprio benessere, l’equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo
  • Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare le tecniche di Training Autogeno e di rilassamento al loro ambito professionale

Spesso acquistati insieme

Marca Area51 Publishing
Data pubblicazione Gennaio 2017
Formato Download - Pag 42
File EPUB (645 kb), MOBI (1344 kb), PDF (1517 kb)
Protezione Watermark(+ informazioni)
ISBN 8893318067
EAN 9788893318068
Lo trovi in Libreria: #eBook - Migliorare se stessi
MCR-NR 143888

Autore

David Brown (Cincinnati, 1961) è esperto di Metodo Silva, di CNV (comunicazione non verbale), di tecniche di persuasione e di ipnosi conversazionale. Dal febbraio 2016 ha aderito all’Harshaw Self-Improvement Network. Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(1) su eBook - Training Autogeno - Rigenerazione Cellulare — eBook

Recensioni

Valutazione media: 5,0 stelle su 5

Voto medio su 1 recensioni dei clienti

100% recensioni con 5 stelle 5
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0% recensioni con 2 stelle 2
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Recensioni dei clienti

Carmela lauretta L.

Recensione del 16/04/2026

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 14/04/2026

L’eBook - Training Autogeno è molto complesso e ricco di spunti per la crescita di ciascuno attraverso l’allenamento mentale. Particolarmente utile per ridurre la depressione o semplicemente l’ansia, ha come destinatari quanti vogliono prendersi cura di sé, procurarsi il benessere attraverso la riflessione guidata da uno strumento flessibile, mirato a stimolare prima e a raggiungere successivamente la rigenerazione cellulare; il tutto con una somma incredibilmente modica

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