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Ebook - Training Autogeno per la Gestione dell’Ansia e dello Stress — eBook
3 tecniche guidate
David Brown
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Il percorso che stai per iniziare ti permette di applicare il Training Autogeno per la gestione dell’ansia e dello stress.
In questo percorso abbiamo radunato tre potenti tecniche guidate che ti permetteranno di applicare il Training Autogeno per affrontare e gestire questi stati negativi che possono influenzare profondamente il tuo benessere mentale ed emotivo.
L’ansia, il panico e lo stress sono esperienze comuni nella vita di molte persone, specialmente in un mondo in cui siamo costantemente bombardati da stimoli, pressioni e sfide quotidiane. Queste condizioni possono avere un impatto significativo sulla nostra salute mentale, fisica e sul nostro equilibrio emotivo.
Il Training Autogeno è un approccio potente e comprovato che ci offre strumenti per riconoscere, affrontare e trasformare queste esperienze negative. Attraverso tecniche di rilassamento, visualizzazione e consapevolezza, il Training Autogeno ci permette di ristabilire l’equilibrio interno, promuovere il benessere e sviluppare una maggiore resilienza emotiva.
Troverai qui tre tecniche guidate specifiche che si concentrano sulla gestione dell’ansia, del panico e dello stress. Ogni tecnica è stata sviluppata con cura e mira a fornire un supporto pratico e immediato per affrontare queste sfide.
- Tecnica n. 1: Training Autogeno per la gestione dell’ansia
- Tecnica n. 2: Training Autogeno per la gestione del panico
- Tecnica n. 3: Training Autogeno per il rilascio dello stress
Spesso acquistati insieme
| Marca | Area51 Publishing |
| Data pubblicazione | Agosto 2023 |
| Formato | Download |
| File | EPUB (255 kb) |
| Protezione | No DRM(+ informazioni) |
| ISBN | 8827416633 |
| EAN | 9788827416631 |
| Lo trovi in | Libreria: #eBook - Migliorare se stessi |
| MCR-NR | 457379 |
David Brown (Cincinnati, 1961) è esperto di Metodo Silva, di CNV (comunicazione non verbale), di tecniche di persuasione e di ipnosi conversazionale. Dal febbraio 2016 ha aderito all’Harshaw Self-Improvement Network. Leggi di più...
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