eBook - Training Autogeno - La Fontana della Giovinezza — eBook

Name: eBook - Training Autogeno - La Fontana della Giovinezza — eBook
Price: 1.69 EUR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: David Brown
ISBN: 9788827406526

Tecnica guidata

David Brown

Articolo Digitale

(1 recensioni 1 recensioni)

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Descrizione

Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare

. Gli audio della tecnica guidata
. Audio streaming: puoi ascoltare gli audio della tecnica direttamente dal tuo tablet o smartphone
. Audio download: puoi scaricare gli audio della tecnica sul tuo computer

Il Training Autogeno è un allenamento mentale che utilizza la concentrazione per creare spontaneamente le modificazioni psicofisiologiche tipiche dello stato di rilassamento.

Ideato e formalizzato nel 1932 dallo psichiatria tedesco Johannes Heinrich Schultz, il Training Autogeno è una tecnica estremamente semplice, alla portata di tutti, adattabile e versatile e può essere utilizzata sia in ambito clinico sia per il benessere quotidiano: tra gli effetti psicologici più significativi, infatti, si evidenziano la riduzione di ansia e depressione, la riduzione del senso di stanchezza e la maggiore resistenza allo stress e al dolore.

Con questa semplice tecnica di Training Autogeno imparerai a entrare in connessione con la parte più profonda di te, procederai a ripulirla da ogni stress e, con un processo guidato passo passo, irradierai la tua mente e il tuo corpo di energia, vigore, giovinezza e bellezza, accedendo alla fonte stessa della vitalità, della giovinezza e della bellezza che è dentro di te.

Perché leggere e ascoltare questo ebook

Per avere un supporto per iniziare a praticare il Training Autogeno partendo da zero
Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana
Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a rilassare corpo e mente

A chi si rivolge l’ebook

A chi desidera avere uno strumento pratico e immediato per migliorare il proprio benessere fisico e mentale
A chi vuole mettere in pratica tecniche fondamentali per il proprio benessere, l’equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo
Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare le tecniche di Training Autogeno e di rilassamento al loro ambito professionale

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Scheda Tecnica

Marca	Area51 Publishing
Data pubblicazione	Novembre 2018
Formato	Download
File	EPUB (715 kb), MOBI (1595 kb), PDF (1692 kb)
Protezione	Watermark(+ informazioni)
ISBN	8827406522
EAN	9788827406526
Lo trovi in	Libreria: #eBook - Migliorare se stessi
MCR-NR	163874

Autore

David Brown (Cincinnati, 1961) è esperto di Metodo Silva, di CNV (comunicazione non verbale), di tecniche di persuasione e di ipnosi conversazionale. Dal febbraio 2016 ha aderito all’Harshaw Self-Improvement Network. Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (1) su eBook - Training Autogeno - La Fontana della Giovinezza — eBook

Voto medio su 1 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Ho acquistato il pdf e l'mp3. L'ho ascoltato e trovato utile. Certo, si tratta di un'acquisizione assolutamente personale da rinnovare quotidianamente. E' una grande risorsa per l'ascolto interiore, fondamentale per ciascuno di noi. Si sa, occorre nutrire il corpo e l'anima, più l'anima che il corpo. Consigliato

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