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eBook - Strategie per Vivere 100 Anni — eBook
Con l'alimentazione, l'esercizio fisico e l'atteggiamento mentale
Erica Bernini
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L'invecchiamento nella nostra società è un concetto che si lega inevitabilmente a un peggioramento fisico e mentale in cui nessuno vorrebbe mai trovarsi, la vecchiaia diventa così sinonimo di malattia.
Condurre una vita sana e attiva è il modo migliore per tenere lontana una vecchiaia piena di acciacchi, malattie e altri problemi legati alla salute. Siamo noi i primi responsabili del nostro benessere, sia fisico che mentale, per cui è necessario offrire al nostro corpo la possibilità di combattere l'invecchiamento agendo in maniera attiva per riequilibrare la nostra alimentazione, migliorare il nostro stile di vita, dedicarci all'esercizio fisico e costruire relazioni e contatti umani positivi e benefici.
Mentre alcuni consigli riportati in questo libro potranno apparire semplici, altri probabilmente richiederanno tutta la tua forza di volontà e il tuo impegno, tuttavia ne varrà la pena. Vivere una vita all'insegna del benessere ti permetterà di non temere più il trascorrere del tempo e di vivere sereno, con tutta l'energia e la forza che servono per affrontare ogni giornata, per goderti il tuo tempo libero e per prevenire tutti i problemi che possono insorgere con l'avanzare dell'età.
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| Marca | Area51 Publishing |
| Data pubblicazione | Gennaio 2015 |
| Formato | Download |
| File | EPUB (383 kb), MOBI (432 kb), PDF (1121 kb) |
| Protezione | Watermark(+ informazioni) |
| ISBN | 8865747641 |
| EAN | 9788865747643 |
| Lo trovi in | Libreria: #eBook - Salute |
| MCR-NR | 102424 |
ERICA BERNINI è nata a Reggello, nella provincia di Firenze, l'8 marzo del 1984. Dopo aver conseguito il diploma in Ragioneria, decide di cambiare totalmente strada e di lasciare il piccolo paese toscano per trasferirsi a Bologna, dove consegue la laurea triennale al Dipartimento di Musica e... Leggi di più...
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