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Ebook - Run Veg — eBook
Forza Energia. Resistenza fisica e mentale. Alimentazione vegan e macro per runner e sportivi
Michela Montagner-Run VEG
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Un libro dedicato agli amanti della corsa, che devono incastrare gli allenamenti tra lavoro, commissioni, figli e aperitivi: imparerai a costruire uno stile alimentare vegetale, sano ed armonico, che ti farà sentire forte, flessibile e pieno di energia.
Il segreto è nello Yin-Yang: la bussola della macrobiotica che consente a tutti gli sportivi, e in particolare agli sportivi plant-based, di ottimizzare i benefici di una corretta alimentazione e di comprendere e armonizzare gli squilibri del corpo che derivano da una pratica sportiva intensa.
Comprenderai gli effetti dei cibi su di te e come scegliere quelli più adatti all’ambiente in cui vivi, alla tua condizione e al tuo stile di vita, a prescindere dalle molecole che li compongono; imparerai come l’energia del cibo influenza gli organi e la performance sportiva.
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| Marca | Eifis E-book |
| Data pubblicazione | Ottobre 2021 |
| Formato | Download - Pag 272 |
| File | EPUB (108046 kb) |
| Protezione | Watermark(+ informazioni) |
| ISBN | 8875173346 |
| EAN | 9788875173340 |
| Lo trovi in | Libreria: #eBook - Salute |
| MCR-NR | 203025 |
Michela Montagner è autrice del blog Run VEG. Vegetariana della prima ora, poi felicemente vegana, oggi ha adottato uno stile alimentare macrobiotico.Maratoneta per passione e cuoca per diletto, si interessa da anni all'approfondimento di temi legati all'alimentazione, allo sport e al... Leggi di più...
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