eBook - Respirazione - 5 Tecniche di Pranayama — eBook

Name: eBook - Respirazione - 5 Tecniche di Pranayama — eBook
Price: 2.54 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Steven Bailey
ISBN: 9788865748510

Tecniche guidate

Steven Bailey

Articolo Digitale

(1 recensioni 1 recensioni)

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Descrizione

Contiene gli audio completi e i video integrativi della tecnica, in streaming e in download, per ascoltare l'audio anche separatamente e autonomamente dall'ebook.

Con queste 5 tecniche disponi di un buon assortimento per per predente confidenza, approfondire e utilizzare il pranayama per diversi scopi. Sono perciò utili sia se non hai mai praticato pranayama, sia se già lo pratichi.

Le 5 tecniche sono le seguenti:

Respirazione controllata. Saper mantenere l'attenzione sul respiro senza interruzioni per tutta la durata dell'esecuzione significa saper padroneggiare praticamente tutte le tecniche di pranayama.
Ida, Pingala, Shushumna Pranayama. Con questa tecnica di pranayama approfondirai ulteriormente la tua conoscenza del respiro, sperimentando la respirazione alternata e visualizzando i canali energetici attraverso cui scorre il prana.
Anuloma Viloma. La "respirazione a narici alternate", una delle più classiche e note tecniche di pranayama.
Bhramari. "Il suono del ronzio dell'ape nera". In questa tecnica ti concentri sul "ronzio"della tua espirazione.
Shitali Pranayama. La "respirazione rinfrescante", che ha un benefico effetto rigeneratore sul corpo e sulla mente.

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla respirazione.

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Scheda Tecnica

Marca	Area51 Publishing
Data pubblicazione	Gennaio 2015
Formato	Download - eBook in formato elettronico - NO CARTA
File	EPUB (405 kb), MOBI (430 kb), PDF (1064 kb)
Protezione	Watermark(+ informazioni)
ISBN	8865748516
EAN	9788865748510
Lo trovi in	Libreria: #eBook - Yoga e tradizioni orientali
MCR-NR	107295

Autore

Steven Bailey, classe 1965, inizia il suo percorso di crescita individuale grazie al felice incontro con il pensiero positivo di Louise Hay, che unisce alla sua pratica ventennale di meditazione vipassana e di studi sul buddhismo tibetano. In cerca di metodi sempre più potenti ed efficaci... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (1) su eBook - Respirazione - 5 Tecniche di Pranayama — eBook

Voto medio su 1 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Il libro è molto ben spiegato peccato che i link audio non funzionino. Il primo sì, che ha un link che inizia con 3-eu-west-1.amazonaws.com/area51editore ecc mentre gli altri direttamente dalla casa editric (cdn.area51editore.com/MATERIALI/DimeTools...) non funzionano. Poco utile a questo punto visto che uno l'esercizio lo deve fare accompagnato dalla voce del maestro e non leggendo, altrimenti non si rilassa. Forse è necessario aggiornare i link negli ebook!

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