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eBook - Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku - EPUB

Dall'arte terapeutica giapponese - Esercizi, rituali e meditazioni per rigenerarsi nel bosco

Bettina Lemke


Articolo Digitale


Prezzo: € 10,99
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Descrizione

Un libro da leggere comodamente a casa e da sfogliare durante le escursioni nella natura.

E se esistesse un luogo dove puoi ricaricarti quando vuoi di salute, relax, forza, longevità e molto altro?

La scienza ha confermato ciò che gli amanti della natura hanno sempre saputo: il bosco fa bene!

Il tempo trascorso tra gli alberi rafforza l’organismo e il sistema immunitario, riduce i livelli degli ormoni dello stress e favorisce l’ottimismo e le sensazioni positive.

I medici giapponesi hanno trasformato la classica passeggiata nel bosco in un vero e proprio metodo di gestione dello stress, che unisce in modo meraviglioso piacere e terapia: si chiama Shinrin Yoku, o bagno nella foresta, e sta conquistando anche l’Occidente.

Bettina Lemke ci insegna ad aprirci alla forza guaritrice della natura, servendosi di molti esercizi pratici che spaziano dal miglioramento dell’attenzione all’aromaterapia, dalla camminata a piedi nudi alla ricerca del proprio luogo ideale nel bosco.

Leggendo queste pagine troverai:

  • numerosi esercizi pratici per sfruttare in modo consapevole la benefica energia del bosco;
  • consigli e suggerimenti su come portare "il bosco a casa";
  • brevi descrizioni degli alberi (caratteristiche, aspetti mitologici e svariate possibilità di utilizzo).

Questo piccolo manuale non dovrebbe mancare a nessun escursionista ed è un meraviglioso regalo per augurare felicità e salute.

EditoreMacro eBook
Data pubblicazioneMarzo 2019
FormatoDownload - Pag 160
FileEPUB (1431 kb)
ProtezioneWatermark (+ informazioni)
ISBN8828500743
EAN9788828500742
Lo trovi inLibri digitali: #eBook - Ambiente e Ecologia
MCR-NR 168216
Bettina Lemke

Bettina Lemke (1966) lavora come traduttrice, autrice, curatrice e consulente editoriale. E' autrice di numerosi libri.  Leggi di più...

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