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eBook - Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku - EPUB — eBook
Dall'arte terapeutica giapponese - Esercizi, rituali e meditazioni per rigenerarsi nel bosco
Bettina Lemke
| Prezzo: | € 10,99 |
| Articolo non soggetto a sconti | |
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Un libro da leggere comodamente a casa e da sfogliare durante le escursioni nella natura.
E se esistesse un luogo dove puoi ricaricarti quando vuoi di salute, relax, forza, longevità e molto altro?
La scienza ha confermato ciò che gli amanti della natura hanno sempre saputo: il bosco fa bene!
Il tempo trascorso tra gli alberi rafforza l’organismo e il sistema immunitario, riduce i livelli degli ormoni dello stress e favorisce l’ottimismo e le sensazioni positive.
I medici giapponesi hanno trasformato la classica passeggiata nel bosco in un vero e proprio metodo di gestione dello stress, che unisce in modo meraviglioso piacere e terapia: si chiama Shinrin Yoku, o bagno nella foresta, e sta conquistando anche l’Occidente.
Bettina Lemke ci insegna ad aprirci alla forza guaritrice della natura, servendosi di molti esercizi pratici che spaziano dal miglioramento dell’attenzione all’aromaterapia, dalla camminata a piedi nudi alla ricerca del proprio luogo ideale nel bosco.
Leggendo queste pagine troverai:
- numerosi esercizi pratici per sfruttare in modo consapevole la benefica energia del bosco;
- consigli e suggerimenti su come portare "il bosco a casa";
- brevi descrizioni degli alberi (caratteristiche, aspetti mitologici e svariate possibilità di utilizzo).
Questo piccolo manuale non dovrebbe mancare a nessun escursionista ed è un meraviglioso regalo per augurare felicità e salute.
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| Marca | Macro eBook |
| Data pubblicazione | Marzo 2019 |
| Formato | Download - Pag 160 |
| File | EPUB (1431 kb) |
| Protezione | Watermark(+ informazioni) |
| ISBN | 8828500743 |
| EAN | 9788828500742 |
| Lo trovi in | Libreria: #eBook - Ambiente e Ecologia |
| MCR-NR | 168216 |
Bettina Lemke (1966) lavora come traduttrice, autrice, curatrice e consulente editoriale. E' autrice di numerosi libri. Leggi di più...
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