+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08-18, Sab 08-12

eBook - Mindfulness sulla Natura del Pensiero

Tecnica guidata

Michael Doody


Articolo Digitale


Prezzo: € 0,99
Tutti i prezzi includono IVA

Opzioni:

Prezzo: € 0,99

Descrizione

Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare

  • Gli audio completi della tecnica (durata complessiva: 38 minuti)
  • Audio streaming: puoi ascoltare gli audio della tecnica guidata direttamente dal tuo tablet o smartphone
  • Audio download: puoi scaricare gli audio della tecnica sul tuo computer

Questa tecnica di Mindfulness può essere considerata una vera e propria “terapia emozionale”.

Nella nostra vita quotidiana ci sono situazioni, persone o eventi che possono scuoterci, spaventarci, agitarci fino a farci adirare furiosamente e in questi momenti la nostra mente è letteralmente imprigionata dalle emozioni negative che ci travolgono.

Con questa tecnica (e grazie al supporto audio che ti guida passo passo) imparerai a intervenire sulla natura stessa dello stato emozionale, cioè la natura mentale, che è all’origine di tutto quello che viene generato successivamente. Attraverso la comprensione e lo scioglimento del concatenamento dei pensieri, attraverso l’esperienza della presenza mentale sull’origine di quegli stessi pensieri, potrai intervenire sulle tue emozioni per riacquisire equilibrio, calma e serenità.

Perché leggere e ascoltare questo ebook

  • Per prendere consapevolezza e controllo delle proprie emozioni
  • Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana
  • Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero
  • Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell’esercizio, se già si pratica la Mindfulness
  • Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a vivere ogni momento in profondità e con consapevolezza

A chi si rivolge l’ebook

  • A chi vuole mettere in pratica una tecnica per il proprio benessere, l’equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo
  • A chi conosce la Mindfulness solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica
  • Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la Mindfulness al loro ambito professionale
EditoreArea51 Publishing
Data pubblicazioneDicembre 2017
FormatoDownload
FileEPUB (655 kb), MOBI (1376 kb), PDF (1358 kb)
ProtezioneWatermark (+ informazioni)
ISBN8827400273
EAN9788827400272
Lo trovi inLibri digitali: #eBook - Migliorare se stessi
MCR-NR 149316


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.