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eBook - Mindfulness. L'Ascolto Profondo — eBook
Tecnica guidata
Michael Doody
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Contiene gli audio completi della tecnica, in streaming e in download, per ascoltare l'audio anche separatamente e autonomamente dall'ebook.
Questa tecnica ti permette di sviluppare la consapevolezza attraverso l'ascolto.
Attraverso l'ascolto concentrato, rilassato e privo di giudizio porterai la tua mente interamente sull'ambiente che ti circonda, sui suoni che lo abitano e diventerai consapevole del qui e ora in cui sei continuamente immerso, percependo e contemplando "la vera natura della realtà"che accade sempre intorno a te e con cui tu sei sempre interconnesso.
La tecnica dell'ascolto profondo si sviluppa in diversi "movimenti", proprio come una partitura musicale.
- Primo movimento: ascolto della natura. Porterai la tua consapevolezza mentale e il tuo ascolto profondo sui suoni della natura.
- Secondo movimento: ascolto della città. Porterai la tua consapevolezza mentale e il tuo ascolto profondo sui suoni della città.
- Terzo movimento: ascolto della folla. Porterai la tua consapevolezza mentale e il tuo ascolto profondo sulle voci delle persone radunate nei luoghi pubblici.
- Quarto movimento: ascolto della musica. Porterai la tua consapevolezza mentale e il tuo ascolto profondo su un brano musicale.
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| Marca | Area51 Publishing |
| Data pubblicazione | Gennaio 2015 |
| Formato | Download - eBook in formato elettronico - NO CARTA |
| File | EPUB (334 kb), MOBI (356 kb), PDF (924 kb) |
| Protezione | Watermark(+ informazioni) |
| ISBN | 8865748559 |
| EAN | 9788865748558 |
| Lo trovi in | Libreria: #eBook - Migliorare se stessi #eBook - Guide e Manuali |
| MCR-NR | 105328 |
Michael Doody opera da anni come autore nel campo del benessere. Le tecniche illustrate nei suoi libri sono il frutto della sua lunga esperienza di ricerca e pratica, della lettura di centinaia di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody... Leggi di più...
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