eBook - Mindfulness e Riprogrammazione Mentale

Name: eBook - Mindfulness e Riprogrammazione Mentale
Price: 1.99 EUR
Availability: InStock
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Author: Michael Doody
ISBN: 9788827400449

La chiave per l’evoluzione, la realizzazione e l’affermazione di se stessi

Michael Doody

Articolo Digitale

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Descrizione

Oltrepassa la tua mente e trasforma la tua vita con la pratica della Mindfulness

La pratica della Mindfulness ci permette di penetrare nella nostra dimensione psichica più profonda, coinvolgendo quei processi inconsci di elaborazione cognitiva che definiscono la struttura stessa della nostra personalità o identità personale.

Con la Mindfulness possiamo, letteralmente, riprogrammare la nostra mente. Possiamo farlo trasformando l’immagine che abbiamo di noi stessi, le nostre credenze autosabotanti, i limiti che noi stessi, inconsciamente, ci autoimponiamo a causa dei meccanismi-programmi inconsci che abbiamo installati dalla nostra esperienza biografica, dalla nostra eredità genetica e dal sistema sociale.

Questo ebook, sia che tu per la prima volta ti avvicini alla Mindfulness sia che tu ne abbia già conoscenza, ti fa conoscere e sperimentare questo straordinario potere di riprogrammazione mentale della Mindfulness.

Se sei all’inizio della tua pratica con la Mindfulness, qui ne conoscerai i principali benefici, le più comuni applicazioni e le tecniche più note e poi, se vorrai, potrai fare esperienza della Mindfulness per la riprogrammazione mentale.

Se già la conosci, potrai concentrarti sulla pratica della riprogrammazione mentale e trovare utili spunti per espandere l’applicazione e l’utilizzo della Mindfulness nella tua vita.

Contenuti principali dell’ebook

Come la Mindfulness riprogramma la nostra mente
La mente vince sulla materia
Praticare Mindfulness tutti i giorni
Alcune tecniche fondamentali di Mindfulness
Riprogrammare le emozioni negative con la Mindfulness
Riprogrammare le credenze sabotanti con la Mindfulness
Riprogrammare l’immagine di sé con la Mindfulness

Perché leggere questo ebook

Per prendere consapevolezza e controllo dei processi cognitivi, delle emozioni e delle credenze sabotanti
Per avere una serie di tecniche pratiche da utilizzare nella propria vita quotidiana
Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero
Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell’esercizio, se già si pratica la Mindfulness
Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a vivere ogni momento in profondità e con consapevolezza

A chi si rivolge l’ebook

A chi vuole sperimentare e usare le applicazioni della Mindfulness per la programmazione mentale
A chi desidera un metodo per il proprio benessere, l’equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo
A chi conosce la Mindfulness e vuole approfondire i benefici della sua pratica per riprogrammare credenze sabotanti, emozioni negative e l’immagine di sé
Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la Mindfulness al loro ambito professionale

Scheda Tecnica

Editore	Area51 Publishing
Data pubblicazione	Dicembre 2017
Formato	Download
File	EPUB (619 kb), MOBI (1323 kb), PDF (1419 kb)
Protezione	No DRM (+ informazioni)
ISBN	8827400448
EAN	9788827400449
Lo trovi in	#eBook - Migliorare se stessi
MCR-NR	149314

Autore

Michael Doody opera da anni come autore nel campo del benessere. Le tecniche illustrate nei suoi libri sono il frutto della sua lunga esperienza di ricerca e pratica, della lettura di centinaia di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody... Leggi di più...