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eBook - Mindfulness - Body Scan - L'esplorazione Corporea — eBook
Esercizio Guidato.
Michael Doody
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Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness. Questo è uno degli esercizi di Mindfulness più noti e utilizzati. Ti permette di esplorare il tuo corpo e di prendere consapevolezza di ogni sua parte, al fine di mettersi o rimettersi in contatto con esso e di percepire la piena, continua esperienza del momento presente. L'esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni volta che senti il bisogno di trovare uno spazio tutto per te e riconnetterti con il tuo corpo e il momento presente.
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| Marca | Area51 Publishing |
| Data pubblicazione | Febbraio 2015 |
| Formato | Download - eBook in formato elettronico - NO CARTA |
| File | EPUB (219 kb), MOBI (242 kb), PDF (544 kb) |
| Protezione | No DRM(+ informazioni) |
| ISBN | 8865746041 |
| EAN | 9788865746042 |
| Lo trovi in | Libreria: #eBook - Migliorare se stessi |
| MCR-NR | 90625 |
Michael Doody opera da anni come autore nel campo del benessere. Le tecniche illustrate nei suoi libri sono il frutto della sua lunga esperienza di ricerca e pratica, della lettura di centinaia di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody... Leggi di più...
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