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eBook - Intelligenza Emotiva Pratica — eBook
Usa le tue emozioni e vivi al meglio la tua vita
Antonella Moira Zabarino
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Un ebook per migliorare le tue azioni, le tue relazioni e la tua vita attraverso le tue emozioni
L’intelligenza emotiva è la capacità di identificare, comprendere, utilizzare e gestire le emozioni. Le emozioni sono il modo in cui comunichiamo con gli altri, attraverso cui leggiamo ciò che ci succede ogni giorno e costruiamo la nostra vita.
Sviluppare l’intelligenza emotiva permette di conoscersi più profondamente, controllare e regolare le proprie emozioni, riconoscere le emozioni altrui, sviluppare empatia e creare relazioni salde, durature e benefiche.
Con questo ebook l’autrice ti illustra le più recenti teorie sulle emozioni e l’intelligenza emotiva e ti offre molti spunti, suggerimenti e indicazioni operative per sviluppare e utilizzare la tua intelligenza emotiva per ogni occasione e in ogni ambito della tua vita, dal lavoro alla relazione con il partner.
Contenuti principali
- Cosa è l’intelligenza emotiva
- Gli studi di Goleman
- Le emozioni
- Le ricerche di Ekman
- Come sviluppare l’empatia
- Vivere relazioni autentiche e felici
- La self-efficacy
- Indicazioni pratiche ed esercizi
Perché leggere questo ebook
- Per avere strumenti pratici per il miglioramento di sé e l’equilibrio a livello emozionale e relazionale
- Per acquisire una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e dei propri processi mentali
- Per ottenere una maggiore qualità della vita, dal lavoro, alla salute fino ai rapporti personali
- Per avere un’introduzione agli studi sulle emozioni e sull’intelligenza emotiva
A chi si rivolge l’ebook
- A chi vuole una guida semplice e pratica sull’intelligenza emotiva
- A chi vuole ritrovare e favorire l’equilibrio tra pensieri, emozioni, azioni e relazioni
- A chi vuole avere un’introduzione alle ricerche di Daniel Goleman
- A chi vuole scoprire e utilizzare in maniera consapevole le proprie emozioni
Spesso acquistati insieme
| Marca | Area51 Publishing |
| Data pubblicazione | Maggio 2018 |
| Formato | Download |
| File | EPUB (544 kb), MOBI (1207 kb), PDF (1263 kb) |
| Protezione | Watermark(+ informazioni) |
| ISBN | 8827402454 |
| EAN | 9788827402450 |
| Lo trovi in | Libreria: #eBook - Migliorare se stessi |
| MCR-NR | 155511 |
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