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eBook - Intelligenza Emotiva Pratica

Usa le tue emozioni e vivi al meglio la tua vita

Antonella Moira Zabarino


Articolo Digitale


Prezzo: € 1,99
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Descrizione

Un ebook per migliorare le tue azioni, le tue relazioni e la tua vita attraverso le tue emozioni

L’intelligenza emotiva è la capacità di identificare, comprendere, utilizzare e gestire le emozioni. Le emozioni sono il modo in cui comunichiamo con gli altri, attraverso cui leggiamo ciò che ci succede ogni giorno e costruiamo la nostra vita.

Sviluppare l’intelligenza emotiva permette di conoscersi più profondamente, controllare e regolare le proprie emozioni, riconoscere le emozioni altrui, sviluppare empatia e creare relazioni salde, durature e benefiche.

Con questo ebook l’autrice ti illustra le più recenti teorie sulle emozioni e l’intelligenza emotiva e ti offre molti spunti, suggerimenti e indicazioni operative per sviluppare e utilizzare la tua intelligenza emotiva per ogni occasione e in ogni ambito della tua vita, dal lavoro alla relazione con il partner.

Contenuti principali

  • Cosa è l’intelligenza emotiva
  • Gli studi di Goleman
  • Le emozioni
  • Le ricerche di Ekman
  • Come sviluppare l’empatia
  • Vivere relazioni autentiche e felici
  • La self-efficacy
  • Indicazioni pratiche ed esercizi

Perché leggere questo ebook

  • Per avere strumenti pratici per il miglioramento di sé e l’equilibrio a livello emozionale e relazionale
  • Per acquisire una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e dei propri processi mentali
  • Per ottenere una maggiore qualità della vita, dal lavoro, alla salute fino ai rapporti personali
  • Per avere un’introduzione agli studi sulle emozioni e sull’intelligenza emotiva

A chi si rivolge l’ebook

  • A chi vuole una guida semplice e pratica sull’intelligenza emotiva
  • A chi vuole ritrovare e favorire l’equilibrio tra pensieri, emozioni, azioni e relazioni
  • A chi vuole avere un’introduzione alle ricerche di Daniel Goleman
  • A chi vuole scoprire e utilizzare in maniera consapevole le proprie emozioni
EditoreArea51 Publishing
Data pubblicazioneMaggio 2018
FormatoDownload
FileEPUB (544 kb), MOBI (1207 kb), PDF (1263 kb)
ProtezioneWatermark (+ informazioni)
ISBN8827402454
EAN9788827402450
Lo trovi inLibri digitali: #eBook - Migliorare se stessi
MCR-NR 155511


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