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eBook - Fitness per Super Negati — eBook

7 potenti strategie per un corpo magro, sexy e in forma

David J Mayer


Articolo Digitale


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Descrizione

Ho sempre amato il concetto di “Segreto” o "Strategia" (che in questo libro saranno utilizzati come sinonimi), in ogni campo di applicazione umana. Per segreto intendo un sistema o una tecnica che va oltre gli schemi comuni di applicazione e che se, sapientemente utilizzata, possa portare a risultati che, a ragione, possono essere considerati da alcuni incredibili. Questi possono essere definiti incredibili solo se pochi ne conoscono il segreto, come un gioco di prestigio che crea stupore finché il trucco è sconosciuto ma che, una volta svelato, ritorna nel normale accadimento delle cose.

Quando si parla di sport e di risultati atletici, tutti i “trucchi, segreti e tecniche” vanno ricondotti alla fisiologia umana e al modo di agire sapientemente in base alle sue leggi, per risultati definiti “superiori”.

La conoscenza di determinate tecniche, unita alla loro costante applicazione e a un notevole grado di motivazione, può creare la differenza tra un atleta definito di “talento” e uno di basse qualità sportive. Spesso, purtroppo, chi si accinge a svolgere una determinata attività sportiva, subisce notevoli frustrazioni che gli derivano da scarsi o pochi risultati, nonostante l’impegno profuso.

La Conoscenza e la Volontà sono sempre potere: in questo caso si tratta di potere sul proprio corpo e sulle qualità specifiche che si vogliono sviluppare. Spesso l’atleta si scoraggia profondamente: i risultati sono o l’abbandono della disciplina praticata o il raggiungimento di risultati di gran lunga inferiori a quelli teoricamente ottenibili se si conoscessero le regole vincenti della fisiologia del proprio corpo. Perché dunque perdere tempo prezioso e ancor più preziose energie? Ho scritto questo libro per mettere a disposizione di tutti gli atleti seriamente motivati tecniche di allenamento che, a ragione, sono considerate “segrete”, proprio perché per la maggior parte sconosciute alla stragrande maggioranza degli sportivi.

Ho preso i ginnasti e le loro qualità fisiche come esempio rappresentativo dell’eccellenza fisica, ma l’ambito di applicazione si allarga alla maggior parte delle discipline sportive, permettendo di raggiungere la personale massima prestazione nello sport.

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Indice

Indice dei Contenuti

Nota introduttiva per il lettore

Introduzione

La prima strategia
La mente e la Forza

La seconda strategia
Costruisci un cuore forte

La terza strategia
Costruisci il “centro per “fare centro”

La quarta strategia
Allenamento specifico per risultati spettacolari

La quinta strategia
Nutrizione sei e diventi quello che mangi

La sesta strategia
La Respirazione: ossigenazione per mettere le ali al corpo e alla mente

La settima strategia
Diventa un fascio di energia con l’energia sessuale

Appendice A – Breve guida ai macchinari dei sogni

Appendice B – Domande e risposte

Appendice C – Tavole anatomiche

Appendice D – Letture consigliate

Scheda Tecnica
Marca De Angelis David E-book
Data pubblicazione Gennaio 2016
Formato Download - eBook in formato elettronico - NO CARTA
File EPUB (5708 kb), MOBI (13608 kb)
Protezione Watermark(+ informazioni)
ISBN 6050478686
EAN 9786050478686
Lo trovi in Libreria: #eBook - Sport e attività fisica
MCR-NR 121629

Recensioni

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