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eBook - Concentrarsi Sotto Stress

Alberto Cei


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Descrizione


TennisWorldItaliapresenta "Concentrarsi sotto stress" di Alberto Cei.

Avvertire un senso di stabilità e di solidità prima di giocare una partita di tennis è fondamentale: talvolta i giocatori (a volte in modo del tutto inconsapevole) eseguono un respiro profondo, ma spesso non è altro che un tentativo mal riuscito di riduzione dello stress. Anche quando lo eseguono bene la loro mente continua a essere preda di pensieri inutili e dannosi.

L'abilità a restare focalizzati sull'obiettivo in situazioni di elevato stress può essere costruita: allenamento, costanza e concentrazione sono elementi essenziali per raggiungere un livello di prestazione ottimale.

Alberto Cei, docente di Coaching all'Università di Tor Vergata di Roma e di Psicologia alla Scuola dello Sport del Coni, in questo testo insegna la pratica del centering o focalizzazione.

Grazie alle tecniche presenti nel libro chiunque potrà imparare a tenere sotto controllo lo stress per una performance in campo eccellente, a qualsiasi livello si giochi.

EditoreArea51 Publishing
Data pubblicazioneNovembre 2014
FormatoDownload - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FilePDF (2878 kb), EPUB (2394 kb), MOBI (2482 kb)
ProtezioneNo DRM (+ informazioni)
ISBN8865745460
EAN9788865745465
Lo trovi in#eBook - Guide e Manuali
MCR-NR 88544

Alberto Cei svolge attività di consulenza nell'ottimizzazione delle prestazioni sportive e manageriali a livello internazionale. In qualità di psicologo ha partecipato alle Olimpiadi di Atlanta, Sydney, Atene e Pechino, lavorando con atleti vincitori di dieci medaglie olimpiche. Svolge... Leggi di più...

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