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eBook - Concentrarsi Sotto Stress — eBook
Alberto Cei
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TennisWorldItaliapresenta "Concentrarsi sotto stress" di Alberto Cei.
Avvertire un senso di stabilità e di solidità prima di giocare una partita di tennis è fondamentale: talvolta i giocatori (a volte in modo del tutto inconsapevole) eseguono un respiro profondo, ma spesso non è altro che un tentativo mal riuscito di riduzione dello stress. Anche quando lo eseguono bene la loro mente continua a essere preda di pensieri inutili e dannosi.
L'abilità a restare focalizzati sull'obiettivo in situazioni di elevato stress può essere costruita: allenamento, costanza e concentrazione sono elementi essenziali per raggiungere un livello di prestazione ottimale.
Alberto Cei, docente di Coaching all'Università di Tor Vergata di Roma e di Psicologia alla Scuola dello Sport del Coni, in questo testo insegna la pratica del centering o focalizzazione.
Grazie alle tecniche presenti nel libro chiunque potrà imparare a tenere sotto controllo lo stress per una performance in campo eccellente, a qualsiasi livello si giochi.
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| Marca | Area51 Publishing |
| Data pubblicazione | Novembre 2014 |
| Formato | Download - eBook in formato elettronico - NO CARTA |
| File | EPUB (2394 kb), MOBI (2482 kb), PDF (2878 kb) |
| Protezione | No DRM(+ informazioni) |
| ISBN | 8865745460 |
| EAN | 9788865745465 |
| Lo trovi in | Libreria: #eBook - Guide e Manuali |
| MCR-NR | 88544 |
Alberto Cei svolge attività di consulenza nell'ottimizzazione delle prestazioni sportive e manageriali a livello internazionale. In qualità di psicologo ha partecipato alle Olimpiadi di Atlanta, Sydney, Atene e Pechino, lavorando con atleti vincitori di dieci medaglie olimpiche. Svolge... Leggi di più...
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