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eBook - Basta Poco - EPUB

Se pensi che meditare non faccia per te, ti sbagli di grosso!

Sukey Novogratz, Elizabeth Novogratz


Articolo Digitale


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Descrizione

Una guida illustrata divertente  per meditare seriamente! La meditazione ti può cambiare la vita.

Migliora la tua salute, ti rende più gentile e più paziente, un genitore migliore e un compagno o compagna più gentile e più creativo.

Ti abbassa la pressione sanguigna e migliora il sonno, ti aiuta a perdere peso, a scacciare le rughe, ad avere una vita sessuale migliore, a superare i lutti, ad affrontare i traumi, ad amare di più e combattere meno.

La meditazione ti fa risplendere. E tu cosa aspetti?

Il più grande segreto sulla meditazione è che non c’è nessun segreto: devi solo trovare ogni giorno un momento per sederti e meditare.

I motivi per cui dovresti leggere questo libro:

  • Perché non hai fatto un respiro profondo dall’ultima volta che ti sei tuffato in piscina.
  • Perché consigli la meditazione a tutti gli altri e tu non la fai.
  • Perché ti arrabbi con te stesso per esserti arrabbiato.
  • Perché hai comprato un tappetino da yoga e non l’hai mai usato.
  • Perché a volte la meditazione funziona meglio delle medicine.
  • Perché pensi che la meditazione non sia per te... ma in realtà ti sbagli!

Contiene un piano di 8 settimane per meditare quotidianamente.

EditoreMacro eBook
Data pubblicazioneDicembre 2018
FormatoDownload
FileEPUB (14621 kb)
ProtezioneWatermark (+ informazioni)
ISBN8828500352
EAN9788828500353
Lo trovi inLibri digitali: #eBook - Migliorare se stessi
MCR-NR 165734

Approfondimenti Video

Sukey Novogratz

Sukey Novogratz è produttore esecutivo dei pluripremiati documentari The Hounting Ground e I Am Evidence ed è membro del consiglio di amministrazione della fondazione Joyful Heart, che opera per un mondo libero da violenza sessuale, violenza domestica e pedofilia. Insieme... Leggi di più...

Elizabeth Novogratz

Elizabeth Novogratz è co-autrice dei libri Downtown Chic e Home by Novogratz. Insieme a Sukey Novogratz è una delle fondatrici della celebre newsletter dedicata al benessere The Well Daily. Insieme hanno girato il mondo per studiare la meditazione e imparare a meditare con i... Leggi di più...

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