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Ebook - Bambini Calmi e Felici — eBook

Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l’ansia e lo stress

Monia Monti


Articolo Digitale


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Descrizione

La vita frenetica, la mole di impegni e relazioni non sempre soddisfacenti generano ansia, stress e stanchezza. Stress e preoccupazioni che spesso portiamo nell’ambito familiare e scolastico. Come farvi fronte? Come reagire alle tensioni?

La meditazione è uno strumento che può aiutarci. Attraverso la pratica di questa disciplina è possibile ritrovare calma, benessere e serenità.

Per i bambini, è un utile strumento per favorire la concentrazione, l’attenzione, migliorare le prestazioni scolastiche, la fiducia in se stessi e l’equilibrio fisico-mentale. Per gli adulti, genitori e insegnanti, è uno strumento per riappropriasi di momenti in cui condividere esperienze con i propri figli e i propri alunni, far emergere capacità inespresse e vivere in modo più armonioso le relazioni.

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Scheda Tecnica
Marca Eifis E-book
Data pubblicazione Settembre 2021
Formato Download - Pag 160
File EPUB (37130 kb)
Protezione Watermark(+ informazioni)
Lo trovi in Libreria: #eBook - Genitori e Figli
MCR-NR 202208

Monia Monti è pedagogista nei servizi per la prima infanzia (nidi e scuole dell'infanzia), istruttrice certificata di Mindfulness, presso il Center for Mindfulness dell'Università di San Diego, California e l'Università La Sapienza di Roma, abilitata all'insegnamento del... Leggi di più...

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