eBook - Anti-Dipendenza — eBook

Name: eBook - Anti-Dipendenza — eBook
Price: 1.49 EUR
Availability: InStock
Rating: 3 (1 reviews)
Author: Bill Wilson
ISBN: 9788892661899

Liberati dalle dipendenze e diventa una Versione Migliore di Te stesso

Bill Wilson

Articolo Digitale

(1 recensioni 1 recensioni)

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Descrizione

Le dipendenze ci vincolano e ci impediscono di vivere una vita piena. Liberati e ritrova la serenità.

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Indice

Dichiarazione di non responsabilità

Introduzione: Cosa ha da Offrire questo e-Book

Non Sei Solo
Puoi Sconfiggere La Tua Dipendenza Se Ci Provi
Non Perdere la Speranza

Capitolo Uno: Che Cos’è Una Dipendenza?

La Definizione di Dipendenza
Dipendenza Psicologica
Morale della Favola

Capitolo Due: Il Ciclo della Dipendenza

Perché il Ciclo della Dipendenza è così Insidioso?
L’innesco Emotivo
Il Desiderio Ardente
Il Rituale
Rinforzare il Comportamento
Il Senso di Colpa

Capitolo Tre: I Motivi Per Cui le Persone Non Riescono a Superare la Dipendenza

Ritorno al Ciclo
In Realtà Non Vogliono Uscirne
Un Ambiente Distruttivo
Non Hanno Alcun Aiuto
I Sintomi Fisici da Astinenza Sono Impossibili da Sopportare

Capitolo Quattro: Impegnati per Uscirne

Definisci la Tua Responsabilità
Stabilisci una Data Futura
Dai Valore alla Tua Dedizione

Capitolo Cinque: I Tuoi Pro e i Tuoi Contro

I Pro
I Contro
Appendile da Qualche Parte

Capitolo Sei: Identifica La Causa Scatenante

Alcuni Esempi di Cause Scatenanti
Come Identificare le Cause Scatenanti

Capitolo Sette: Prepara un Piano per Liberarti dalla Tua Dipendenza

Quando Preparare un Piano per Liberarti dalla Tua Dipendenza
Come Preparare un Piano per Liberarti dalla Tua Dipendenza

Capitolo Otto: Prepara il Tuo Ambiente

Passo Uno: Rimuovi Tutta la Tua ‘Attrezzatura’
Passo Due: Rimuovi Tutti gli Oggetti Legati alla Causa Scatenante
Passo Tre: Cambia le Tue Abitudini

Capitolo Nove: Cerca Aiuto da un Professionista

Dove Trovare l’Aiuto di un Professionista
Come Usufruire dell’Aiuto di un Professionista
Lo Stigma Legato ai Problemi di Salute Mentale

Capitolo Dieci: Circondati di Supporto

Spiega la Situazione senza Aggredire a Livello Personale
Trova degli Amici che Sappiano Supportarti
I Membri della Famiglia

Capitolo Undici: Gestire i Sintomi dell’Astinenza

Abuso di Sostanze
Uscire dall’Alcolismo
Smettere di Fumare Tabacco
Altri Sintomi da Astinenza

Capitolo Dodici: Celebra il Tuo Successo

Fissa delle Tappe
Preparare le Ricompense
Celebra Anche i Tuoi Successi Quotidiani

Capitolo Tredici: Segna i Tuoi Progressi

Il Tuo Diario Giornaliero
32 Giorni Senza un Incidente
Registra Anche i Tuoi Progressi Periodicamente
Conclusioni: Sulla Strada Verso il Recupero

Riepilogo del Materiale

Scheda Tecnica

Marca	De Angelis David E-book
Data pubblicazione	Maggio 2017
Formato	Download - Pag 40 - eBook in formato elettronico - NO CARTA
File	EPUB (177 kb), MOBI (500 kb)
Protezione	Watermark(+ informazioni)
ISBN	8892661892
EAN	9788892661899
Lo trovi in	Libreria: #eBook - Migliorare se stessi #eBook - Formazione personale
MCR-NR	137988

Recensioni e opinioni (1) su eBook - Anti-Dipendenza — eBook

Voto medio su 1 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Libricino fruibile con micro capitoli (anche di 1 o 2 frasi). Dà un infarinatura di tanti argomenti ma spesso approssimativi (dato l'estensione dei capitoli); ma ovviamente dato la spesa non ci si può aspettare chissà quale saggio.

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