Yoga per lo Sport

I sorprendenti contributi di un'arte antica agli sport oggi più diffusi

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Editore:Red Edizioni
Data pubblicazione:Marzo 2009
Formato:Libro - Pag 125 - 19x23,5
Note:Illustrato con foto a colori
Categorie:Libri sullo Yoga

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Mini-recensione

Modificato il 09/02/2012 - Il testo, dal titolo Yoga per lo Sport, il cui curatore è Maurizio Morelli, si trova nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo, si trova nella sottocategoria Libri sullo Yoga. Distribuito da Red Edizioni e distribuito in data Marzo 2009, si trova in stato di "Disponibile in pronta consegna". Il prezzo è attualmente pari a Euro 16,90.

Dettagli

Questo libro offre agli sportivi la visione yoga del rapporto con il proprio corpo e li introduce alla pratica di alcune tecniche basilari. Yoga e sport sono infatti vantaggiosamente complementari.

La pratica yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici.

Questo volume evidenzia i punti di contatto e vicendevole vantaggio tra yoga e sport e propone esercizi idonei alla pratica di tutte le attività sportive: una sorta di preparazione fisica, respiratoria e psicologica ad ampio raggio.

Suggerisce inoltre esercizi specifici per la prevenzione dei problemi e il miglioramento delle prestazioni nella pratica degli sport più diffusi (per esempio, corsa, ciclismo, nuoto, sci, calcio, tennis).