Yoga per lo Sport

I sorprendenti contributi di un'arte antica agli sport oggi più diffusi

Autore: Maurizio Morelli
Editore: Red Edizioni
Data pubblicazione: Marzo 2009
Tipo: Libro
Pagine: 125
Formato: 19x23,5
Stato: Disponibile in pronta consegna
Note: Illustrato con foto a colori
Categorie: Yoga

Prezzo € 14,90

Dettagli

Questo libro offre agli sportivi la visione yoga del rapporto con il proprio corpo e li introduce alla pratica di alcune tecniche basilari. Yoga e sport sono infatti vantaggiosamente complementari.

La pratica yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici.

Questo volume evidenzia i punti di contatto e vicendevole vantaggio tra yoga e sport e propone esercizi idonei alla pratica di tutte le attività sportive: una sorta di preparazione fisica, respiratoria e psicologica ad ampio raggio.

Suggerisce inoltre esercizi specifici per la prevenzione dei problemi e il miglioramento delle prestazioni nella pratica degli sport più diffusi (per esempio, corsa, ciclismo, nuoto, sci, calcio, tennis).

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BIOGRAFIA AUTORE

Maurizio Morelli

Maurizio Morelli studia e pratica yoga dal 1967 e lo insegna dal 1978. Ha trascorso lunghi periodi di formazione in india ed è presidente dell'associazione Centro Pranayoga di Milano. Maurizio...