Stretching Strutturale — Libro

Name: Stretching Strutturale — Libro
Price: 14.72 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.67 (3 reviews)
Author: John L. Stirk
ISBN: 9788874473595

Per ridare equilibrio alla struttura del corpo e correggere le posizioni sbagliate

John L. Stirk

(3 recensioni 3 recensioni)

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Descrizione

Un corpo in perfetta forma è una struttura meccanica flessibile, dinamica, dotata di articolazioni ben funzionanti che permettono un movimento rapido e indolore.

Tuttavia, ogni giorno il corpo umano subisce continui e pericolosi attacchi: cadute, urti, scosse, tensioni, traumi, ma anche posizioni errate tendono a sviluppare in noi diverse ‘asimmetrie’. Questi squilibri si manifestano con dolori alle articolazioni, disturbi alla schiena, ricorrenti distorsioni... Lo stretching strutturale insegna come ristabilire la corretta meccanica del corpo e ritro v a re la sua naturale libertà di movimento. Gli esercizi, basati sui principi dell’osteopatia, intervengono sui muscoli responsabili dell’assetto strutturale del corpo liberando tutte le maggiori articolazioni da tensioni e irrigidimenti, e sono suddivisi:

• per grado di difficoltà (dai più semplici ai più complessi);
• per ordine di problemi (dolori alla schiena, alle ginocchia, al collo...);
• in funzione del tempo a disposizione (programmi di pochi giorni o più settimane).

Scheda Tecnica

Marca	Red Edizioni
Data pubblicazione	Marzo 2006
Formato	Libro - Pag 174 - 19x23,5
ISBN	8874473591
EAN	9788874473595
Lo trovi in	Libreria: #Metodi naturali e terapie pratiche #Stretching
MCR-NR	9385

Autore

John L. Stirk, osteopata, ha sperimentato su di sé l’efficacia della tecnica dello stretching, con il quale si è liberato di forti dolori alla schiena che le terapie tradizionali non avevano risolto. Ha organizzato seminari di stretching con ballerini professionisti e squadre sportive.... Leggi di più...

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Gli esercizi li devo ancora fare, però spiega molto bene è interessante gli effetti dannosi della postura sbagliata, io non lo sapevo che facesse tutti quei danni, lo consiglio a tutti

Per me che lavoro nel settore, un libro valido e prezioso. Ottima la parte introduttiva che spiega dettagliatamente a che cosa serve lo stretching. Lo consiglio anche a chi "non è del mestiere", ottimo e completo manuale.

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