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Data di acquisto: 26/11/2015
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Prevenire e Combattere l'Osteoporosi — Libro
Un metodo nuovo con alimentazione, Yoga e Pilates
Scilla di Massa
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Descrizione
L'osteoporosi è uno dei disturbi più diffusi dopo una certa età, soprattutto fra le donne.
Uno dei principali modi per prevenirla e per curarla è un esercizio fisico adeguato. Fino a oggi si è ritenuto che la migliore prevenzione fossero gli esercizi con i pesi, oppure il jogging o lo step; queste ginnastiche tradizionali, però, pur aumentando la massa ossea possono creare seri problemi ai legamenti e alle articolazioni.
Yoga e Pilates, invece, non presentano questi inconvenienti; aiutano a prevenire la malattia e fanno anche recuperare massa ossea.
Questo libro, riccamente illustrato a colori, propone alcuni degli esercizi più efficaci, e anche indicazioni pratiche sull'alimentazione più adatta.
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Scheda Tecnica
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2011 |
| Formato | Libro - Pag 94 - 19x23,5 |
| ISBN | 8857303020 |
| EAN | 9788857303024 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga #Alimentazione e Salute #Osteopatia #Pilates |
| MCR-NR | 41644 |
Scilla di Massa è naturopata, giornalista e scrittrice. Da vent'anni si dedica alla ricerca, alla diffusione e alla pratica della floriterapia, di cui è considerata uno dei maggiori esperti italiani. Leggi di più...
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