Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
I Cinque "saluto al Sole" — Libro
5 sequenze di posizioni yoga, un sadhana completo per una pratica quotidiana
Emy Blesio
| Prezzo di listino: | € 20,00 |
| Prezzo: | € 10,00 |
| Risparmi: | € 10,00 (50%) |
Risparmi: € 10,00 (50%)
-
Quantità disponibile
Solo 1 disponibile: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 14 ore 59 minuti.
Giovedì 16 Ottobre-
Guadagna punti +10
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Aggiungi ai preferiti
-
Quantità disponibile
Solo 1 disponibile: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 14 ore 59 minuti.
Giovedì 16 Ottobre-
Guadagna punti +10
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Acquistati insieme
I Pañca SuryaNamaskara, proposti in questo libro da Emy Blesio,
- Aruna
- Rishikesh
- Samkranti
- Garuda
- Bhaskara
Sono cinque sequenze di Saluto al sole (delle quali tre assolutamente inedite) che insieme compongono una pratica personale completa di Yoga da realizzare attraverso gli Asana, Cakra, Mantra, Bija Mantra e Mudra, accuratamente presentati e descritti dall'autrice.
I benefici del SURYANAMASKARA
I SuryaNamaskara (le sequenze) eseguiti al mattino, nel particolare momento del levar del sole, rivolti a Est, consentono di usufruire dei benefici raggi del Sole radenti sulla Terra e:
- sono eccellenti stimolatori ghiandolari sia del sistema esocrino sia di quello endocrino,
- permettono di tonificare i muscoli, donare scioltezza e lubrificare le articolazioni e tutto l'apparato scheletrico,
- agiscono in modo completo sul sistema digestivo e nervoso,
- attivano la circolazione sanguigna e linfatica,
- influiscono sul sistema respiratorio.
Le controindicazioni del SURYANAMASKARA
Non esistono particolari controindicazioni e non ci sono limiti di età per i praticanti: è importantissimo che ogni allievo approcci la pratica Yoga senza sforzo eccessivo, consapevole delle proprie possibilità fisiche, e non ambire a un Guinness dei primati, ma all'ottenimento di uno stato di benessere psicofisico, a una completezza interiore, a un "stare bene nella propria pelle".
Fondamentale comunque tenere conto delle proprie caratteristiche fisiche, scioltezza e capacità del momento e seguire nella pratica Yoga quei suggerimenti cautelativi che l'autrice saggiamente fornisce.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Calzetti Mariucci |
| Data pubblicazione | Settembre 2011 |
| Formato | Libro - Pag 159 - 17x24 |
| ISBN | 886028273X |
| EAN | 9788860282736 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga |
| MCR-NR | 45997 |
Yogacharini EMY BLESIO art director del Festival dell'India, Presidente del centro di cultura e discipline orientali Suryanagara e della The World Community of Indian Culture & Traditional Disciplines, vice-presidente dello World Movement Indian Fine Arts, presidente e fondatrice della... Leggi di più...
Dello stesso autore
Recensioni
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Articoli più venduti