Guida pratica alla DietaGIFT

Mini Scheda

Aggiornato il 8/2/2012 - Questo volume, che si intitola Guida pratica alla DietaGIFT, dell'autore Attilio Speciani, Luca Speciani puoi trovarlo in Diete, approfondisce il tema Dietetica. Pubblicato dalla casa editrice Tecniche Nuove Edizioni ed edito in data Aprile 2007, in questo momento è "Disponibile in pronta consegna". Il prezzo è Euro 7,57.

Dettagli

La chiave dell'ingrassamento/dimagrimento sta in un metabolismo efficiente e nella corretta regolazione della neurochimica cerebrale. Il tipo di alimentazione proposto nel libro non serve solo per dimagrire ma anche per restare in salute ed è pensato anche, con gli opportuni accorgimenti, per coloro che a causa di patologie come il diabete, l'osteoporosi, una cardiopatia o altri disturbi, devono seguire un regime alimentare che migliori anche il metabolismo. Il testo spiega alcune regole pratiche di immediata applicabilità, che consentono a chi legge di agire subito e correttamente.

In sintesi le regole fondamentali sono:
a) tre pasti al giorno, con colazione da re
b) frutta e verdura libere, ai pasti e fuori pasto
c) cibi sì e cibi no
d) il monopiatto per pranzo e cena
e) imparare a muoversi con intelligenza

Il libro contiene anche ricette e uno schema di menu per portare avanti un ciclo di tre settimane di DietaGIFT.

Le vostre recensioni su "Guida pratica alla DietaGIFT"

ludovica

Come tutti i libri dei fratelli Speciani anche questo è un must!

Rispondi al commento

Tutte le recensioni...
Scrivi una recensione!