Fitness in Acqua

Sunto scheda

Update del 11/2/2012 - Il volume, che ha come titolo Fitness in Acqua, il cui ideatore è Jane Katz puoi trovarlo nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e in particolare tratta di Libri sullo Yoga. Dato alle stampe dalla casa editrice Red Edizioni e distribuito dal mese di Aprile 2008, si trova in stato di "Disponibile in pronta consegna". Il prezzo è pari a Euro 12,00.

Dettagli

Questo libro, scritto da una grande sportiva considerata uno dei massimi esperti di attività acquatiche, propone originali esercizi da praticare in piscina ispirati a diverse discipline: yoga, Pilates, tai chi.

Il risultato è una divertente attività motoria che consente di bruciare calorie, irrobustire la muscolatura, migliorare la flessibilità. La ginnastica in piscina è un'attività relativamente blanda,ma che allena tutti i gruppi muscolari e tonifica l'apparato cardiovascolare, sfruttando nel medesimo tempo le proprietà rilassanti dell'acqua.

È adatta a persone di ogni età e condizioni fisiche, perché la spinta dell'acqua alleggerisce il peso del corpo, diminuendo la possibilità di traumi e consentendo di correggere più facilmente posture scorrette.